10分钟瘦腿美腿。。

图书标准信息

• 作者 耿箫男 著；凰朝工作室 编
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2008-06
• 版次 1
• ISBN 9787506451826
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 95页
• 字数 100千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《10分钟瘦腿美腿》讲述了在生活图书策划的道路上，我们一路前行，心中暗自期待您的鲜花与喝彩，当然，批驳与挑剔也会照单全收。与读者同行，前方的旅途一定会越来越精彩……生活类图书资深策划人、撰稿人：北京瑞雅文化传播有限公司执行总监。长期致力于生活类图书的策划、撰稿及现代时尚生活潮流的观察研究。在时尚流行、服饰美容、营养美食、运动健身、亲子孕育、建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解。曾与海内外多家知名建筑设计事务所、礼仪专家、名医、名厨、营养专家、瑜伽导师、设计师、造型师、摄影师等各领域之精英成功合作，为读者带来高品质的衣食住行资讯。迷恋文字和图像，愿将美妙的生活转变为图书作品呈现给世人，愿为读者做跨媒体导游。愿读者每一天的生活都健康、科学、有趣、幸福而优雅。

【作者简介】

　　本书出品人及策划人：耿潇男，北京瑞雅文化传播有限公司执行总监，资深策划撰稿人，长期致力于建筑设计及现代家居文化的潮流观察研究。曾与海内外多家知名设计事务所及著名室内建筑成功合作。策划编辑过多部室内建筑设计画册。作品有《样板间设计》、《空间的语言》、《空间的灵魂》、《家装总动员》、《中国家装前线》、《家装先锋》、《样板间写真》、《风尚饰家》。

【目录】

PART1　美腿私房话
性感美腿评测
瘦腿最需关注的部位
塑腿需要养成好习惯
明星美腿串串秀
瘦腿第一步——提高基础代谢

PART2　美腿工坊-运动与按摩
唤醒双腿
紧实臀部
纤细大腿
强健膝盖
修长小腿
足踝点睛之笔
更多美腿锦囊

PART3　居家美丽方案