杨式太极传统51式剑

图书标准信息

• 作者 黎慧琳 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2007-10
• 版次 1
• ISBN 9787807056003
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 113页
• 字数 120千字

【内容简介】

杨式太极传统51式剑：含而不露，柔中寓刚，蓄发相向，轻灵安舒，潇洒飘逸。
杨式太极剑传统套路直接从传统杨式太极拳演变而来，它姿势美观大方，剑法缠绵平稳，灵活多变，风格别致，有“太极十三势剑”之称。杨式太极剑的普及套路和竞赛套路都是以它为蓝本创编的。
传统杨式太极剑最能体现出阴阳和谐、刚柔相济的太极养生原理，精气神与剑法合而为一，达到练剑、练体、练用的完美效果，长期习练，定可获得心情舒畅、身体健康、延年益寿的最大功效！
分段教学、详尽图解、由简入繁、循序渐进：中华剑术历史、杨式太极背景知识、太极剑健康原理、杨式太极剑入门基本功指导、杨式太极剑51式动作详解、杨式太极剑51式技巧提示、杨式太极剑51式实战用法、剑术练习的注意事项。
书+DVD：国际传媒集团携手太极名家打造的专业影像，杨式太极名家示范教堂；中文简/繁字幕；一册在手，如亲事名师；高清晰彩图/影像展示；中国最高品质的太极专著；详细分解动作练习与指导+全套标准演练（多角度展现）。

【目录】

第一章剑出杨氏
一、剑术简史
二、承先启后的杨式太极
三、以拳为剑，拳剑兼修
四、杨式及其他流派太极剑简介
五、杨式太极剑的养生健体功效

第二章习剑之先
一、识剑与选剑
二、杨式太极的10种握剑法
三、杨式太极剑的“身步腿眼”四法
四、杨式十三字基础剑诀
五、杨式太极剑“四十八字心诀”
六、杨式太极剑练习要点
七、阅读使用说明

第三章杨式太极剑五十一式详解
传统太极剑步型图