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儿童和青少年普拉提 [美]切莱斯特·科里-索菲奇,[美]布雷特·霍华德,[美]道恩玛丽·伊克斯 9787572501159
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作者[美]切莱斯特·科里-索菲奇,[美]布雷特·霍华德,[美]道恩玛丽·伊克斯
出版社河南科学技术出版社有限公司
ISBN9787572501159
出版时间2019-01
装帧平装
开本16开
定价98元
货号9896998
上书时间2023-11-10
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商品详情
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作者简介
(美)切莱斯特·科里-索菲奇(Celeste Corey-Zopich)，PMA-CPT, PMA 普拉提青少年项目首席, 纽约 Pilates Staten Island主任。她培训普拉提教练，是青少年普拉提教练培训项目的创始人，有多年学校训练经验。
(美)布雷特·霍华德(Brett Howard)，舞蹈教育家，PMA 普拉提青少年项目成员，美国普拉提教育协会主任，青少年普拉提教练培训项目的创始人，设计了一套针对青少年的普拉提练习，名为Kinder Haus。Dawn Marie Ickes, 物理治疗师，PMA?-CPT。Dawn Marie 擅长女性健康、普拉提和康复、舞蹈和运动医学、儿童内脏筋膜松弛术。在她任PMA协会主任期间，致力于狠毒 PMA 项目的发展, 包括普拉提进校园项目，这是青少年普拉提项目的前身。
刘美秀，德国毕勒菲尔德大学德语教学硕士，BodyConcept动作培训教育学院资深导师与教学总监,GYROTONIC与GYROKINESIS 婵柔预备培训课程导师,PMA普拉提方法协会NCPT认证教练,国际身心大会翻译上海国际大师工作坊翻译国际导师工作坊翻译。
陈晓刚，BodyConcept普拉提工作室创始人， BC普拉提教练培训学院教育总监及首席培训导师，美国PMA普拉提技术联盟会员及CPT认证教练，GYROTONIC & GYROKINESIS 认证教练，Lululemon中国品牌大使。有超过16年普拉提健身经验，参加过AASFP亚体一系列的培训包括基础体适能，高级私教，运动损伤，瑜伽，普拉提，精英班等，擅长普拉提所有器械及垫上系列、私教、团体和特殊人士训练等课程。
目录
第一部分 教学指南
第一章 生理学及发育
第二章 普拉提与儿童和青少年身心健康
第三章 “魔法窗”期
第四章 教学实践与思考
第五章 程序、安全问题和专业精神
第二部分 动作
第六章 普拉提预备动作
第七章 5～8岁儿童普拉提动作
第八章 9-13岁“魔法窗”期普拉提动作
第九章 12-18岁青少年普拉提动作
第三部分 教案设计
第十章 学校的教案设计
附录1 校园普拉提：一生的健康习惯
附录2 与有特殊需求的儿童和青少年一起工作
附录3 普拉提哲学和原则
附录4 PMA道德准则
附录5 PMA执业范围
主编推荐
①适合5~18岁孩子的体能训练全书。②根据孩子的生理和心理特点设计动作。③配图丰富，一目了然。④本书剔除了不适合儿童和青少年锻炼的动作，凡是呈现在书中的都是适合相应年龄段的动作。
精彩内容
普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵，其集瑜伽、舞蹈和武术为一身，更适合现代人练习。儿童和青少年体能下降是靠前性问题，在我国尤其突出。本书从普拉提原则、锻炼方法、观点等方面论述了儿童和青少年练习普拉提的好处——促进身体健康和心理健康。本书将儿童和青少年分为四个时期，这四个时期并不是界限分明，有重叠部分，这也符合解剖和生理、心理等对这一人群的分类。本书认为最适合蹲连普拉提并获益优选的年纪是9~13岁，对应的是我国的小学三年级到初中二年级左右，这也与我国提倡的加强中小学生体育锻炼的理念一致。本书剔除了不适合儿童和青少年锻炼的动作，凡是呈现在书中的都是适合相应年龄段的动作。
媒体评论
①适合5~18岁孩子的体能训练全书。②根据孩子的生理和心理特点设计动作。③配图丰富，一目了然。④本书剔除了不适合儿童和青少年锻炼的动作，凡是呈现在书中的都是适合相应年龄段的动作。
①四色印刷，图文并茂。②作者权威，是从业十年以上的国际儿童运动教育专家。③提升孩子体能，增强免疫力，培养专注力，提升幸福感。
①提高孩子免疫力，改善专注力，增强幸福感。②5~18岁孩子的体能训练全书。
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