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9787810518376
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作者黄康辉
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787810518376
出版时间2020-01
装帧平装
开本32开
货号611178566795
上书时间2022-06-08
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商品参数
陈式太极拳入门(修订本)
定价
28.00
出版社
人民体育出版社
版次
1
出版时间
1999年06月
开本
32开
作者
冯志强 著
装帧
平装
页数
243
字数
0
ISBN编码
9787500916802
内容介绍
《陈式太极拳入门（修订本）》详细介绍了陈式太极拳入门须知、入门指引、入门说要、入门劲法、入门功法、混元二十四式太极拳等，是一本太极拳入门的好书。
目录
一、入门须知二、入门指引（一）练拳须从无极始（二）阴阳开合认真求三、入门说要（一）心神虚静贯始终（二）中正不偏一气存（三）以意行气心为主（四）松沉人手求柔顺（五）内外合一上下随（六）虚实转换全在腰（七）一松一紧济刚柔（八）浑身俱是缠丝圈（九）胸腹折叠运开合（十）拿住丹田练内功（十一）静心慢练是活桩（十二）会练会养能成功四、入门劲法五、入门功法（一）无极桩（二）中环混元桩之一（三）中环混元桩之二（四）下环混元桩（五）上环混元桩（六）双手开合功（七）日月旋转功（八）降气收功法（九）转气还原功六、混元二十四式太极拳（一）图解说明（二）拳式图解1．无极起势2．金刚捣碓3．懒扎衣4．六封四闭5．单鞭6．白鹤亮翅7．斜行拗步8．提收9．前譩拗步10．掩手肱捶混元二十四式太极拳运动路线示意图说明
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