学习好其实并不难——精熟高效学习法
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作者刘启辉
出版社青岛出版社
ISBN9787555282211
出版时间2019-08
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号27917759
上书时间2025-01-01
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前言
从高校到机关，又从机关回到高校，我的人生就像原地打了一个转。回头看这16 年，我没有一丝的后悔，反而为自己的选择感到庆幸。多亏有了这样的选择，我做事多了一分专注，多了一分宁静，于是沉下心来，十年磨一剑，终归有所收获。每次在讲座时看到家长渴求知识的目光，我的心中就充满幸福；每当看到学生在上我的课时总是抢占前排的位置，认真聆听，作为一名教师，我很欣慰；每次听到孩子们成绩进步的反馈，我的心中就充满喜悦。
导语摘要《学习好其实并不难》汇集了刘启辉教授16 年的学习辅导经验，细致地讲述了刘启辉教授独创的精熟高效学习法，通过指导学生改进学习方法，调节心理状态，提升孩子的自我效能感、学习动力、学习情感、学习能力、考试应对技巧等，而且通过改进父母的教养方式，改善亲子关系，从而达到提升学习成绩的效果。书中分享了上百个真实具体的案例，这些孩子都是经过刘启辉教授的辅导后，学习成绩大幅提升，从学渣变成学霸，从学霸变成学神，辅导效果堪称点石成金，神奇无比。
作者简介刘启辉，江西安远人，祖籍广东。师从我国心理统计与测量领域权威专家、博士生导师戴海崎教授。曾任职于烟台师范学院（鲁东大学）、青岛市人事局人才中心，现任职于青岛理工大学，心理学副教授，中国心理卫生协会会员，山东省高级人民法院特聘心理专家，青岛市心理学会常务理事、副秘书长，青岛市家庭教育研究会常务理事、副秘书长，青岛市家庭教育指导中心首席专家之一。擅长学习心理辅导、职业生涯规划、家庭治疗与家庭教育指导，精熟高效学习法首创者，2003年至今，先后辅导过的孩子考入清华大学、武汉大学、中国科技大学、北京师范大学、山东大学、厦门大学、北京理工大学、北京科技大学、北京语言大学、华东理工大学、上海外国语大学、中国海洋大学、西南交通大学、香港浸会大学等知名高校。2015年出版畅销书《其实你不懂孩子》。
目录目录
精熟高效学习法综述
题海无边，回头是岸
——精熟高效学习法的精髓
“学霸”升级“学神”
“排名”的毒
“排名”的泥沼
/ 012
/ 014
/ 017
/ 020
/ 022
/ 022
/ 024
/ 025
/ 030
/ 031
/ 033
/ 036
/ 048
/ 050
/ 050
/ 052
/ 053
/ 066
/ 067
/ 071
—— 一个受制于自我感的孩子
/ 079
/ 080
/ 084
/ 088
/ 095
/ 095
/ 097
/ 102
/ 110
“现代版伤仲永”：神童妈妈的忏悔
/ 114
/ 120
/ 124
/ 130
/ 130
/ 132
/ 132
/ 134
/ 138
/ 139
/ 140
“五到”
/ 143
/ 144
/ 144
/ 145
/ 146
/ 147
/ 148
/ 148
/ 149
/ 150
/ 151
/ 152
/ 154
解密好成绩
你不知道的好成绩背后
/ 162
/ 165
/ 166
-
-
/ 169
/ 176
/ 180
/ 185
/ 188
/ 189
/ 190
/ 191
/ 192
/ 196
/ 197
/ 198
/ 200
/ 201
/ 202
/ 204
/ 207
/ 210
/ 211
/ 216
/ 216
/ 217
/ 219
/ 222
/ 226
学海拾遗
/ 236
/ 238
/ 238
/ 240
/ 240
/ 241
/ 242
/ 243
/ 244
“三步半法”
/ 248
/ 252
/ 253
/ 255
/ 257
“王者荣耀”还是“王者农药”
/ 268
/ 272
/ 276
/ 283
内容摘要《学习好其实并不难》汇集了刘启辉教授16 年的学习辅导经验，细致地讲述了刘启辉教授独创的精熟高效学习法，通过指导学生改进学习方法，调节心理状态，提升孩子的自我效能感、学习动力、学习情感、学习能力、考试应对技巧等，而且通过改进父母的教养方式，改善亲子关系，从而达到提升学习成绩的效果。书中分享了上百个真实具体的案例，这些孩子都是经过刘启辉教授的辅导后，学习成绩大幅提升，从学渣变成学霸，从学霸变成学神，辅导效果堪称点石成金，神奇无比。
主编推荐刘启辉，江西安远人，祖籍广东。师从我国心理统计与测量领域权威专家、博士生导师戴海崎教授。曾任职于烟台师范学院（鲁东大学）、青岛市人事局人才中心，现任职于青岛理工大学，心理学副教授，中国心理卫生协会会员，山东省高级人民法院特聘心理专家，青岛市心理学会常务理事、副秘书长，青岛市家庭教育研究会常务理事、副秘书长，青岛市家庭教育指导中心首席专家之一。擅长学习心理辅导、职业生涯规划、家庭治疗与家庭教育指导，精熟高效学习法首创者，2003年至今，先后辅导过的孩子考入清华大学、武汉大学、中国科技大学、北京师范大学、山东大学、厦门大学、北京理工大学、北京科技大学、北京语言大学、华东理工大学、上海外国语大学、中国海洋大学、西南交通大学、香港浸会大学等知名高校。2015年出版畅销书《其实你不懂孩子》。
精彩内容作为一名教育工作者，我一直有一个梦想：找到一条道路，让孩子们不必在漫无边际的题海中挣扎。当孩子们在题海中游泳挣扎时，我希望能给孩子们指明方向，告诉他们其实海岸就在他们的旁边，这样孩子们就不用再付出无谓的辛劳了。如果方向对了，孩子们的每一个划水动作，都能让他们更靠近希望。其实这个梦离我们并不遥远，我甚至可以坚定地告诉你：“它不是梦，它就是现实。”
媒体评论作为一位母亲，我在无意中邂逅了《学习好其实并不难》这本书，我一口气将它读完。书中的很多观点与我日常所想非常契合，“授人以鱼不如授人以渔”，与其奔波在各种课外辅导班的路上，不如让孩子爱学习、会学习。掌握刘启辉教授倡导的精熟高效学习法，可以让孩子从繁重的学习中解放出来。
——北京大学金融创新与发展研究中心副主任邢周凌本书作者刘启辉教授对学生高效学习、学生学习内在动力机制、家庭教育理念和方法方面都有深入的探索和研究。为广大学生、学生家长及教育工作者提供了丰富的技术借鉴，具有深刻的指导意义！——全国教育系统先进工作者，江西省首届优秀中学校长，江西省“五一”劳动奖章获得者，赣州三中校长 ，罗招荣 。
本书对教育工作者和中小学生家长深受启发。语言浅显易懂，案例真实生动，介绍的方法具体可行，关于学科学习策略的指导针对性很强，可以拿过来就用。
——江西省首届中小学优秀校长，深圳市龙岗区引进教育高层次人才，深圳市龙岗区吉祥小学校长 谢昆林
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