时间管理：用思维导图高效地使用时间

思维导图是一个神奇的工具，它能帮你发散思维、厘清思路、增强记忆、提高效率，将其应用于时间管理便能让相同的时间产生成倍的价值。《时间管理：用思维导图高效地使用时间》以一个完整、充满带入感的职场故事为主线，并配以可爱生动的插图，系统讲解了运用思维导图进行时间管理的实用内容，包括为什么做、如何做、如何画、如何应用和如何反馈，重点是做法和应用，亮点是“小贴士”知识点总结。本书具有四大优势：故事性、逻辑性、趣味性、实用性。读者能够借助本书快速学会思维导图时间管理法，提升自己的核心竞争力，成为乐在工作、乐在生活的人生赢家。

思维导图是一个神奇的工具，它能帮你发散思维、厘清思路、增强记忆、提高效率，将其应用于时间管理便能让相同的时间产生成倍的价值。《时间管理：用思维导图高效地使用时间》以一个完整、充满带入感的职场故事为主线，并配以可爱生动的插图，系统讲解了运用思维导图进行时间管理的实用内容，包括为什么做、如何做、如何画、如何应用和如何反馈，重点是做法和应用，亮点是“小贴士”知识点总结。本书具有四大优势：故事性、逻辑性、趣味性、实用性。读者能够借助本书快速学会思维导图时间管理法，提升自己的核心竞争力，成为乐在工作、乐在生活的人生赢家。

姑苏明月（原名：吴娟）
企业培训师；畅销书作家；国家认证企业人力资源管理师；职场经历十余年，多年培训师相关工作经验，涉足情绪管理、时间管理、学习管理、沟通技巧、催眠等多个领域。其课程生动、实用、深受好评。
课程“思维导图的制作和运用”录用于中国教师研修网承担的 教 育 部“国培计划”远程培训项目。
课程“（漫画版）思维导图时间管理”在果壳网2016年3月发布的“2015全球在线排行榜”之职业课程TOP20中位列第5。
已出版图书《思维导图：超好用的时间管理法》《专注力：如何高效自我管理并有效管理他人》。

CHAPTER 1 提米丝的职场TT史
得来不易的工作 _ 001 
怕什么来什么 _ 003 
“无能”的帽子 _ 006 
CHAPTER 2 新部门的转机
新上级带来的惊喜 _ 009 
初画思维导图 _ 015 
两个思维导图的区别 _ 018 
CHAPTER 3 行动重要 
大脑的局限和偏好 _ 021 
行动细分为何如此重要 _ 025 
务实思维 _ 027 
提米丝的现学现卖 _ 029 
CHAPTER 4 定能生慧
外婆的智慧 _ 033 
人脑的波段 _ 035 
快速调整状态的呼吸法 _ 038 
加强版的呼吸法 _ 040 
CHAPTER 5 学以致用
购物记 _ 044 
思维导图在学习上的运用 _ 051 
提米丝的再次执行 _ 056 
CHAPTER 6 坚持下的收获
老妈想要学网购 _ 062 
学会不纠结 _ 063 
不再害怕琐碎 _ 065 
提米丝的新点子 _ 067 
CHAPTER 7 知己难遇
知己米娜姐 _ 070 
提升比面子重要 _ 072 
思维导图学习的四大误区 _ 074 
CHAPTER 8 豁然开朗
用思维导图组织培训 _ 078 
用思维导图指导写作 _ 082 
用思维导图做工作日志的优势 _ 085 
事项合并的重要性 _ 089 
时间储备 _ 091 
焦虑的原因之一 _ 094 
培训后的意外收获 _ 095 
CHAPTER 9 新同事新风波
提米丝的新同事 _ 097 
同事的嫉妒 _ 100 
托尼经理的培训 _ 103 
托尼经理的智慧 _ 105 
CHAPTER 10 摆脱纷乱
一个人的头脑风暴 _ 109 
提米丝的改进 _ 116 
米娜的婚期准备 _ 117 
CHAPTER 11 轻重缓急
母亲节的礼物 _ 120 
提米丝的思维导图每日计划 _ 121 
时间管理的四象限法 _ 122 
时间的质量 _ 124 
提米丝的周末 _ 127 
大学生麦麦的到访 _ 130 
麦麦的执行 _ 135 
CHAPTER 12不被打扰的时间
连续时间（UnokenTime） _ 140 
番茄工作法 _ 142 
有关番茄工作法的疑问 _ 144 
CHAPTER 13 方法扩展
颜色是个宝 _ 146 
NLP沟通技巧初涉 _ 149 
提米丝的日志管理 _ 156 
CHAPTER 14 拖延是病还是智慧
完美主义的危害 _ 158 
拖延有时是种智慧 _ 160 
托尼经理讲拖延 _ 162 
CHAPTER 15 融会贯通
提米丝的会议纪要 _ 169 
亲和图整合法 _ 172 
更完整的执行系统 _ 176 
提米丝如何管理一周 _ 178 
CHAPTER 16 成长越多挑战越多
甘特图 _ 182 
好人难做 _ 185 
学会拒绝 _ 187 
猴子管理法 _ 191 
CHAPTER 17 学习做我的翅膀
米娜的计划 _ 199 
米娜的执行 _ 203 
如何面对波折 _ 206 
CHAPTER 18 我想掌握自己的方向
张姐的意外升职 _ 209 
将兴趣变为工作的方法 _ 213 
丽丽的旅行 _ 221 
我还是想当培训师 _ 223 
附录：本书所涉及的一些重要工具清单_ 227

思维导图是一个神奇的工具，它能帮你发散思维、厘清思路、增强记忆、提高效率，将其应用于时间管理便能让相同的时间产生成倍的价值。《时间管理：用思维导图高效地使用时间》以一个完整、充满带入感的职场故事为主线，并配以可爱生动的插图，系统讲解了运用思维导图进行时间管理的实用内容，包括为什么做、如何做、如何画、如何应用和如何反馈，重点是做法和应用，亮点是“小贴士”知识点总结。本书具有四大优势：故事性、逻辑性、趣味性、实用性。读者能够借助本书快速学会思维导图时间管理法，提升自己的核心竞争力，成为乐在工作、乐在生活的人生赢家。

姑苏明月（原名：吴娟）
企业培训师；畅销书作家；国家认证企业人力资源管理师；职场经历十余年，多年培训师相关工作经验，涉足情绪管理、时间管理、学习管理、沟通技巧、催眠等多个领域。其课程生动、实用、深受好评。
课程“思维导图的制作和运用”录用于中国教师研修网承担的 教 育 部“国培计划”远程培训项目。
课程“（漫画版）思维导图时间管理”在果壳网2016年3月发布的“2015全球在线排行榜”之职业课程TOP20中位列第5。
已出版图书《思维导图：超好用的时间管理法》《专注力：如何高效自我管理并有效管理他人》。