新手妈妈第一年：不完美，又何妨（我是妈妈，我是我自己 “非典型妈妈”的创造性养育哲学 反内卷反焦虑的育儿札记）

当妈头一年，如何在与琐事的搏斗中给自己减负？

陪伴不等于寸步不离，怎样为孩子提供高质量与创造性陪伴？

隔代教养如何在日常点滴中完成爱与敬的传承？

中年夫妻升级父母，怎样用信任与理解升华一地鸡毛？    

在这本写给新手妈妈的温情手记里，记录了从怀孕、分娩到喂养种种养育日常，看似琐碎，实则充实又温暖。

无论是母女之爱、隔代之爱还是夫妻之爱，每个妈妈都可以探索一种有爱的生活，成全一个更完善的自己。

当妈头一年，如何在与琐事的搏斗中给自己减负？

陪伴不等于寸步不离，怎样为孩子提供高质量与创造性陪伴？

隔代教养如何在日常点滴中完成爱与敬的传承？

中年夫妻升级父母，怎样用信任与理解升华一地鸡毛？ 

在这本写给新手妈妈的温情手记里，记录了从怀孕、分娩到喂养种种养育日常，看似琐碎，实则充实又温暖。

无论是母女之爱、隔代之爱还是夫妻之爱，每个妈妈都可以探索一种有爱的生活，成全一个更完善的自己。

蒋瞰，作家，浙江省作家协会会员，资深媒体人。著有《晚上好，亲爱的陌生人》《深夜书房》《山居普陀》《山居莫干》等。

01 肚子里的陪伴

02 哺乳，原始的陪伴

现代喂养不强调事事正确

夜里堵奶，我被送进了发热门诊

确定是妈妈

明明想断奶的我，却选择了追奶

无论什么时候、选择什么方式断奶，都好

03 爱和粗养

时时记录的理由

好好回应

被耐心等待过的孩子

愉快的家庭气定神闲

陪伴孩子的意外所得

用自己的方式陪伴

家族的形式

孩子和谁玩比较好？

04 做个自私的妈妈又何妨

女儿次游泳时，我在按摩

为母则刚？

解放劳动力的高科技也是爱

不是凡事不管才叫信任，也不是事事介入才是关心

夜间不陪睡的妈妈

你不用特别爱她

05 长到多大带出去玩才合适

70天，开车回杭州

100天，陪爸妈过结婚纪念日

120天，去乡村

160天，苏州酒店游

199天，看上去很美

250天，孩子的成长是个减负的过程

一直在路上

06 隔代之爱

三代之间延续的爱

生活的教养在日常

美的事莫过于美有美的后代

关于离别

和婴儿做游戏一点都不无聊

女人未必掌握独家窍门

07 我是妻子，我是我自己

如果不得不“丧偶式育儿”，也没什么大不了

既然选择了婚姻，就要努力见面和讲话啊

提出要求，明确而具体

爱，不必在一时一刻

谁去工作？

上班的爸爸和自雇的妈妈

08 随着孩子的出生，妈妈也出生了

愿你也找到自己的“心流”

“自我”和“妈妈”

“一地鸡毛”和“养育浪漫”

不是别人替代不了，是我非常想做

全职妈妈的迷思

妈妈要时刻学习

后记：岁末，新手妈妈快满一年了 

当妈头一年，如何在与琐事的搏斗中给自己减负？

陪伴不等于寸步不离，怎样为孩子提供高质量与创造性陪伴？

隔代教养如何在日常点滴中完成爱与敬的传承？

中年夫妻升级父母，怎样用信任与理解升华一地鸡毛？    

在这本写给新手妈妈的温情手记里，记录了从怀孕、分娩到喂养种种养育日常，看似琐碎，实则充实又温暖。

无论是母女之爱、隔代之爱还是夫妻之爱，每个妈妈都可以探索一种有爱的生活，成全一个更完善的自己。

蒋瞰，作家，浙江省作家协会会员，资深媒体人。著有《晚上好，亲爱的陌生人》《深夜书房》《山居普陀》《山居莫干》等。

生活的教养在日常

夏天的时候，我们在客厅里铺一层软垫，再在上面铺一层席子，算是如意的活动区域，既不会担心她跌落，又相对凉快，大人做家务时也看得住她。

清晨，我爸带早醒的如意去散步，我趁机安静地练会儿瑜伽。夏天清晨的好日子不多，很快太阳就升上来了。我刚练完，他们就回来了，就得手忙脚乱地为她铺席。“晚上你就别收起来了啦，这样白天就不用再铺开来了。”有一天，我终于忍不住责怪我妈。

我的妈妈是一个非常讲究、事无巨细的人，毫无疑问她肯定要说：“一整夜都那么铺着，会有很多灰尘和细菌。”所以，为了避免反被她说，我已经忍了很久，也总是尽可能抽时间出来，赶在她之前擦晒席子。 “晚上将席子和摊在上面的玩具、书本和识字卡片收起来，白天再铺开来，从她自己的篮子里将需要的玩具一件件取出来，这是一种生活习惯。”我妈这么回应我，“每天重复这些事情，她就知道现在是晚上，我们不在这里玩了，该去房间睡觉了；如果还要在地上玩，就得等明天清晨散完步回来。”

好的教养都在日常生活里。

好的教养都在无数次的重复里。

尽管我总是反抗，总是用“生活不是为了打扫卫生”来反驳我妈的洁癖，此刻却被她说通了。

我过去健身时专门放洗护用品的塑料提篮，现在则是如意的专属，里面放了一只玩具狗、一辆玫红色小汽车、几本识字卡片和一本《声律启蒙》。

如意有很多很多玩具。

我几乎是整个家族里晚生孩子的，也因此享受到了很多便利。我的兄弟姐妹会把家中能找到的衣服、玩具整理了给我。一般他们都会谨慎地事先问一句：“都是旧的，你嫌弃吗？”我一定会立刻说：“不不不，请全部给我。”旧物省事省钱环保好用，谁让我从小就是穿各路姐姐的衣服长大的呢。

物质世界将会是永远横亘在她面前的缤纷琉璃，也是她的荒野，我不认为她必须得像我一样理性。只是这世界不够稳定，不可预测，她得冒一些风险。

至于那么多的玩具，为什么不都铺开来呢？沾惹灰尘肯定是我妈的理由，或者就是，像乐高这些小零件容易被她吃进去；毛绒玩具也不适合夏天……总之，它们都被我妈洗晒干净后装进了楼上的收纳箱。 “什么年龄玩什么，她不需要满世界的玩具，任何东西，不是越多越好，富有并不值得炫耀。”我妈给出了她的理由。

这让我想到了《极小限》作者沼畑直树讲过的一件事。他的家中有一只可爱的藤编篮，里头摆满了各式各样的儿童玩具，包括布娃娃、小汽车等。他说这是他两岁半女儿的玩具收纳筐。他要求女儿把所有玩具都收纳于此，自主管理。女儿可以得到她想要的一切玩具，前提是必须能放进这只篮子。一旦篮子装满，就必须割舍“旧爱”，腾出空间，迎接“新欢”。他认为，从小培养孩子“一进一出”的思维，可以帮他更加珍惜当下拥有的物品。

对于成人不也是如此吗？欲望，是一个无底洞。物品太多，很有可能反而失去了独特魅力。

不过，我也不是从小就懂得并接受这个道理的，如意更不可能。所以，感谢我的妈妈，她给我和如意上了一课——女儿要富养不错，但我们必须抽离出物质的供给，把自己的视线放在生活细节里，让兴趣的来源更广阔，让视角的重心更扎实。

面对物质的世界，保持欢喜，却不眼红；面对日常的反复，保持平和，不觉乏味。

蒋瞰当了妈妈，于是江湖上又多了一个女生，用自己的生活经历告诉大家，别怕，我们先做好自己，就一定会成为一个好妈妈，因为我们每个人，天生就是一个好妈妈。——崔璀，Momself创始人

看到这个新手妈妈，想起我也曾面对过宝宝刚出生时的一地鸡毛。何以淡定？何以洒脱？让我们在蒋瞰的书里找到答案吧。

——骅玺，青年书画家、独立策展人

这本书虽然是一个永远忙碌的妈妈的个人记录，但恰恰是她的真实，对任何一个即将做妈妈的人而言，它可以消解你的很多焦虑。——张新宇，植物私塾创始人