聪明人是怎样掌控情绪的：不被情绪勒索的37种方法

威廉·詹姆斯曾把世界上的人分为两大类：性情粗暴的和性情温和的。其实，粗暴的不一定完全粗暴，温和的呢，也不见得完全温和。所以大多数的人们，倒还是折中的，虽然不是特别好，但也不是十分坏。他们多半是倾向于两者之中的某一类。究竟我们是属于哪一类的，那要看我们应付事情的态度是怎样的，尤其要看我们感情的反应如何，然后才可以决定。

在这个风云莫测变幻无穷的世界，我们不得不遇到许多不如意或伤心的事，我们的感觉是如何的呢？那些不能忍受肉体痛苦的“嫩脚掌”以及头脑稚嫩的人，对于每件事都感觉敏锐，只看到生活柔软的地方，所以常常容易造成不快的感觉。

   生活过于优裕的人，他们有如暖房中的花朵，反而有点失去自然意味了。这种过于享受的生活，也同样地使我们失去了做人的真滋味。我们应该常与各种各类的人们往来，并和各种不同的事物相处。大家都应该公开、自由、友爱、平等地互相协助，这样的生活才不失为有意义的生活！

生活的教训，必须从生活的经验中去获得。我们对于一切的事物，都应该经过缜密的考虑，然后去决定接受或回避。尤其是教养儿童，我们要格外注意到这一点。因为儿童的性情多少是容易养得娇嫩，所以我们必须加以刚强的训练。当我们给儿童讲故事的时候，往往喜欢讲什么“真公主”的故事，说到她虽然穿着乞丐的衣服，但让她睡在铺着十四层厚鹅绒褥子上时，她因为觉得在下面一层褥子下好像有一枚针，便翻来翻去，整夜地不能安睡，由此证明了她的确是一位真公主。这样的故事，虽然可以使儿童听得眉开眼笑，但对于儿童的实际生活是丝毫没有帮助的。我们应该把儿童导引出婴孩时期，不要让他们为了一点微伤就哭个不休；为了一点小小的不幸，或者是稍不满意，就开始发怒。免得养成他们对于每一种失望都觉得难受的习惯。而要使他们从小走惯荆棘地，锻炼成一种“履险如夷”的性格，使他们可以随时随地克服一切的困难。

此外我们还得注意，要使儿童对于各种优美的事物和环境能够有敏锐的感觉，这样才可以增进他们对生活的热爱程度。我们常常见到许多人虽然受到很多的折磨，过着颠沛穷困的生活，但他们依然能在不幸的境遇中求得种种的快乐。因此，我们必须要教导儿童，使他们明白：住在茅舍中，有时也可以得到满足和快乐；而住在皇宫里，也有所谓的不幸和忧愁。

禀性刚强的人，往往只知道为自己的生活奋斗，而不愿去理会他人的感受，甚至于连自己的感受也很少注意。但柔弱的人，总是再三考虑着生活，他们能够敏锐地感到快乐，也能够深刻地感到愁苦。

再说到人类的兴趣，它和人类的感觉一样值得研究。硬性的人们，他们很少受到自己感觉的骚扰，因此能专心地去从事较大的事业或竞争；他们的生活平淡，没有刺激性的满足。而那些抵抗坚强的人，都是不值得被重视的。

世界上有许多工作是必须由硬性的人来做才合宜的，也有许多工作，完全需要细腻的心思才能达到完美的地步。所以， 这两类人在这世上是同样重要的。

不过，从大体上说来，现在的世界还是粗野严厉占一点优势。因此，柔弱的人出路是比较困难些的。换句话说，不能使环境适合于他们的需要。结果，这两类人是永远不会有互相了解的日子了。

尽管这两类人如此不了解对方，他们还是得常在一块儿。好的补救办法是使他们彼此让步一些，各人去体验一下对方的处境，那就比较容易了解对方了。

有一位著名的精神病专家，对于各种各类人的性情有过相当深入的研究，他说过一段很好的议论，我把它介绍在下面：

那些受过训练的人，养成了一种错误的观念：他们以为每一件事都有一定之规。因此，他们把一件极小的事也看得非常重大。他们的一生，一直在向着这个错误的观念一步一步地深入，直至不能自拔为止。

当然，我们是需要精细的人的，至少这世上是不可缺少他们的。因为他们可以创造优美的东西，他们有的是艺术家，有的是诗人，也有的是音乐家……总之，这些都是好的。在平静安闲的环境中，我们不能说他们有什么坏处。不过，一些普通的人在平常的情形下，为着自己的一生而工作，他们需要寻求快乐、奋斗和成功，那么，他们假使过于娇嫩，过于容易感受一切琐细的刺激，岂不是会常常感觉难受吗？所以，在十诫中应该再新添上第十一诫：“你不可过于自扰！”

如果赋性娇柔的人，能够文雅而不自扰，而那些坚强的人，又能够勇壮而富有情感，那么，这世上的男女，一定可以得到更多的快乐和幸福，一定可以使他们的精神格外地康健！