儿童足球入门教程 全彩图解视频学习版

儿童足球入门教程青少年体育司、体育科学研究所联合主编，旨在为儿童学习足球提供有效参考。介绍足球场地、装备、规则等基础知识，然后以真人示范、分步图解的形式介绍培养球感的练习，以及传球、停球、盘带过人、射门等足球基础技术的详细动作和技术要点。同时，《儿童足球入门教程（全彩图解视频学习版）》还提供了部分训练动作的展示视频，扫码即可观看，帮助读者领悟技术动作。适合学习足球的儿童和儿童家长、足球教练及体育老师阅读。

国 家体育总局青少年体育司 主要负责指导和推进青少年体育工作，拟订青少年体育工作的有关政策、规章、制度和发展规划草案；指导和监督学生体育健康标准的实施和学生体质监测；指导和推动青少年体育服务体系建设；组织开展青少年体育工作检查监督和评估表彰；指导竞技体育高水平后备人才培养工作；拟订青少年业余训练管理制度，完善青少年业余训练体系，指导国内各级各类体育运动学校、体育传统项目学校、青少年体育俱乐部、各运动项目后备人才基地建设和有关学生文化教育工作。 国 家体育总局体育科学研究所（CISS） 创建于1958年，是国 家体育总局直属、科技部保留和发展的国 家级、多学科、综合性的社会公益类体育科研事业单位。 研究所主要任务是推动中国体育科技事业发展，把握国际体育科学前沿领域和未来体育事业发展中的重大科技问题，以国民体质监测和健身方法研究、运动员竞技能力研究、体育政策研究、体育工程技术研究等领域为主要方向开展基础研究和应用研究，为中国群众体育、竞技体育和体育产业的可持续发展及提高国际竞争力提供科技支持和服务。 李海鹏 首 都体育学院博士研究生，中国体育科学学会体能训练分会副秘书长，中国足球协会精英青训教练员培训班讲师。2011—2017年任国家男子足球队、国奥男子足球队、U22国家男子足球队科研负责人，主要负责男子足球队运动员的身体机能评定和体能训练。主要研究领域为运动训练理论与实践、足球专项体能训练；近年来主持研究部委级课题8项；发表核心期刊论文十余篇；研究成果获中国体育科学学会科学技术奖二等奖。

第 1章 你想了解的足球基础知识，都在这里

1.1　看这里，这是足球场地　2

1.2　你知道球员在场地中的角色和位置吗　4

1.3　你知道选择哪种足球吗　6

1.4　你准备好运动装备了吗　8

1.5　你知道足球比赛的17 条规则吗 .　10

1.6　这样的行为是犯规　12

拓展知识1　人类从古代就开始进行类似于足球的球类比赛　14

第　2 章迈出学习足球的第 一步，先来培养球感吧

2.1　让身体熟悉球！有趣的颠球 .　16

2.2　让球乖乖听话！踩球和拉球 .　23

2.3　继续加油！学习培养球感的动作　28

拓展知识2　你知道红牌犯规与黄牌犯规吗　33

第3章学习传球，把球传到目标位置

3.1　中短距离的传球，脚弓踢球 .　36

3.2　长距离传球或射门时，正脚背踢球　38

3.3　提升难度和隐蔽性，外脚背踢球　48

3.4　关键时刻的传球，传身后球 .　52

拓展知识3　你知道主裁判与助理裁判的区别吗　55

第4章让球停下来，掌握停球技术

4.1　先学会低难度的原地停球 .　58

4.2　难度提升！学会迎球停球 .　70

拓展知识4　你了解这些定位球吗　80

第5章保护好你的球，学习盘带过人

5.1　盘带过人要注意这些问题 .　82

5.2　一步一步来，掌握挑球技术 .　86

5.3　一步一步来，掌握转身技术 .　90

5.4　摆脱对方纠缠，变向过人 .　96

5.5　提升难度，穿裆过人　100

5.6　迷惑对方，假动作过人　106

拓展知识5　足球比赛中的高科技——门线技术　113

第6章要想得分，就加油学习射门技术

6.1　掌握基本的射门技术　116

6.2　需要你“飞”起来的凌空射门技术 .　120

拓展知识6　你了解足球俱乐部吗　124

作者简介　125

在线视频访问说明　126

儿童足球入门教程青少年体育司、体育科学研究所联合主编，旨在为儿童学习足球提供有效参考。介绍足球场地、装备、规则等基础知识，然后以真人示范、分步图解的形式介绍培养球感的练习，以及传球、停球、盘带过人、射门等足球基础技术的详细动作和技术要点。同时，《儿童足球入门教程（全彩图解视频学习版）》还提供了部分训练动作的展示视频，扫码即可观看，帮助读者领悟技术动作。适合学习足球的儿童和儿童家长、足球教练及体育老师阅读。

国 家体育总局青少年体育司 主要负责指导和推进青少年体育工作，拟订青少年体育工作的有关政策、规章、制度和发展规划草案；指导和监督学生体育健康标准的实施和学生体质监测；指导和推动青少年体育服务体系建设；组织开展青少年体育工作检查监督和评估表彰；指导竞技体育高水平后备人才培养工作；拟订青少年业余训练管理制度，完善青少年业余训练体系，指导国内各级各类体育运动学校、体育传统项目学校、青少年体育俱乐部、各运动项目后备人才基地建设和有关学生文化教育工作。 国 家体育总局体育科学研究所（CISS） 创建于1958年，是国 家体育总局直属、科技部保留和发展的国 家级、多学科、综合性的社会公益类体育科研事业单位。 研究所主要任务是推动中国体育科技事业发展，把握国际体育科学前沿领域和未来体育事业发展中的重大科技问题，以国民体质监测和健身方法研究、运动员竞技能力研究、体育政策研究、体育工程技术研究等领域为主要方向开展基础研究和应用研究，为中国群众体育、竞技体育和体育产业的可持续发展及提高国际竞争力提供科技支持和服务。 李海鹏 首 都体育学院博士研究生，中国体育科学学会体能训练分会副秘书长，中国足球协会精英青训教练员培训班讲师。2011—2017年任国家男子足球队、国奥男子足球队、U22国家男子足球队科研负责人，主要负责男子足球队运动员的身体机能评定和体能训练。主要研究领域为运动训练理论与实践、足球专项体能训练；近年来主持研究部委级课题8项；发表核心期刊论文十余篇；研究成果获中国体育科学学会科学技术奖二等奖。