与孩子同成长文库·心理学教你做父母3：初中生家庭教育指导

总序
与孩子一起成长

家庭教育关键重要的方法与路径，就是学会与孩子一起成长。父母好好学习，孩子天天向上。没有父母的成长，永远也不会有孩子的成长。
长期以来，我们都把成长看成是孩子的事情，其实不然。成长是父母与孩子共同的事情，是父母与孩子必须共同面对的问题。
首先，成长是人生重要的使命。长期以来，我们往往把成长看成是一个阶段性的任务，把成长视为仅仅在学校里才能完成的任务，而一旦离开学校，就可以不再阅读、不再学习、不再成长了。其实，这也是我们教育的失败，因为成长本身也是一种习惯、一种能力。生命不息，成长不止，才是一个人生命美的姿态。成长，仍然是每个父母重要的使命。儿童的许多问题其实是大人造成的。善于教育的大人，往往是善于向儿童学习的人。
其次，父母是孩子成长的楷模。孩子是伟大的观察家，他们一直在观察着大人的行为，考量着父母的举动。所以，父母应该努力成长，并且成为孩子的成长榜样。
再次，一起成长才能更好地成长。一个人走可以走得很快，一群人走才能走得更远。其实，家庭成员的成长也是如此。父母仅仅满足于自己的成长是不够的，甚至仅仅用自身的成长故事、成长榜样影响孩子也是不够的。成长有一个共作效应，有一个生命的成长场。父母与孩子一起阅读，与孩子一起锻炼健身，与孩子一起郊游走进大自然，与孩子一起参观博物馆，不仅仅能够让孩子拓宽视野、增强体质，自己也会收获满满。
父母与孩子，在成长的过程中完全是互动的关系。父母的成长会带动孩子的成长，孩子的成长也会促进父母的成长。过去我们说，强将手下无弱兵，其实优秀的父母也往往更容易培养出优秀的孩子。反过来，优秀的孩子也会推动父母成为更优秀的父母。
为了帮助父母更好地成长，复旦大学的孙时进教授召集了心理学、教育学一线的精兵强将，投入了大量的时间与精力，编写了这套很有特点的父母读本。这套丛书，立足于孩子的发展，通过案例呈现、专家分析、教育建议、知识拓展等环节，从父母的视角，支持孩子有效应对成长过程中的典型议题，如幼升小、青春期、学习状态起伏等。
“与孩子同成长·心理学教你做父母”这套书系的特点是运用心理学原理来分析儿童成长的各种问题与教育对策。主编孙时进是我国著名的社会心理学家，长期在高校从事临床心理学研究，具有良好的理论素养和丰富的实践经验。主编丁敬耘博士是我的学生，不仅在复旦大学从事心理咨询工作，而且开设了“新教育实验”的选修课程，对心理学知识在教育尤其是家庭教育方面的运用颇有心得。他们运用发展心理学的知识，聚焦家庭这个小的社会单位，对不同年龄阶段的家庭教育提出了指导意见与建议。本丛书是一套可读性、实用性很强的家庭教育读物。
希望父母们通过阅读这套书，能更好地了解孩子、理解孩子，学会正确地爱孩子、科学地指导孩子，与孩子一同过一种幸福完整的教育生活。

    不知道什么时候开始，你捧在手心里的宝贝长大了。
    他虽然稚气未脱，却已是亭亭玉立的少女，风度翩翩的少年。也许你在惊喜的同时，也生出许多困惑：为什么他的情绪会如此不稳定？为什么他不愿意和我交流？为什么他会沉迷网络？为什么他会盲目追星……亲爱的家长，不用担心，你的孩子正在成长。
    翻开《与孩子同成长·心理学教你做父母3：初中生家庭教育指导》，让我们一起走进青春期孩子的心里。你会发现他情绪不稳定的原因，可能是大脑发育的必经阶段，你便能沉下气来帮助孩子找到调节情绪的办法；你会知道青春期的孩子就是要走出家庭，走近同伴，去学习建构自己的社交圈子，你便会放手让他拥有自己的“小秘密”；你理解了孩子追星其实是在寻找榜样与认同感，你原来可以陪伴他寻找合适的偶像，促进他的成长……
    本书的作者均为初中教育教学一线优秀班主任及心理辅导教师，围绕初中阶段孩子健康成长的关键词，以方法策略使用、困惑难点化解、毕业升学规划等方式解决青春期孩子的学习心态、品德性格、人际交往、兴趣爱好等问题，对孩子健康成长以及家庭教育的方法给予详细指导。

张　静
上海市罗阳中学心理教师，教育心理高级教师，国家二级心理咨询师，上海市学校心理咨询师，闵行区心理学科骨干教师、闵行区心理学科中心组成员，上海市复旦大学孙时进名师工作室学员。曾获上海市中小学心理辅导协会优秀青年和闵行区中小幼百名“学生健康促进工作”先进个人等荣誉称号，闵行区“十佳”师德标兵提名奖。
出版《中学班级心理辅导活动60例》，参与编写《家庭教育100问》《与青春共成长》青春期教育培训教材等。
擅长领域：青少年学习问题、情绪管理、生涯辅导、沙盘疗法、团体心理辅导等。

沈俊佳
上海市辽阳中学德育主任。上海市学校心理咨询师，杨浦区心理学科带头人。第三期“上海市普教系统名校长名师培养工程”名师后备，上海市青年五四奖章获得者，杨浦区首届青年成长导师。杨浦区第九届教育系统拔尖人才。杨浦区家庭教育研究与指导中心“爱家学堂讲师团”讲师。擅长青春期教育。

1 除了焦虑，你还能做什么——助力“小升初” / 1
“小升初”对于孩子们来说是一个非常关键的时期，在这个阶段孩子们会遇到哪些问题？家长怎样才能帮助孩子顺利度过这个重要时期？

2 健康位 / 9
学习固然重要，但健康更重要。青少年的成长与发展除了智力、实践能力的提升外，更要强调身心健康。

3 学习那点事 / 17 
繁重的学业负担让家长和孩子都很焦虑，指导孩子明确学习目标，掌握科学的学习方法，提高学习动力，焦虑感自然会减少。

4 青春知“性”人 / 27
青春期是人生身心发展快的时期，但也是存在性困惑、烦恼等问题多的时期，有关青春期的性教育，你准备好了吗？

5 颜值有几何 / 35
孩子突然喜欢照镜子，对自己的长相很不满意，要减肥，要整容，家长对此却束手无策，该如何应对孩子的这些体像烦恼呢？

6 善待青春情 / 43 
“早恋”给家长们带来许多难题。家长们坚决制止“早恋”，可收效往往却不尽如人意。究竟该如何对待“早恋”呢？

7 撑起青春保护伞 / 51
青春期的孩子身心发育都还不成熟，容易受到外界的伤害，应对危机的能力也不足，如果孩子遭遇性骚扰或性侵犯该如何自救？

8 情绪晴雨表 / 59
我们的孩子说不得，情绪阴晴不定，有其背后的原因。我们要接纳孩子的情绪，帮助孩子学会管理自己的情绪。

9 今天你当家 / 67
现在的初中生很多是独生子女，从小受到家人无微不至的关怀。他们不够独立和自主。家长应该如何放手，培养孩子的自主能力呢？

10 亲子家家乐 / 75
家庭是孩子成长的摇篮，掌握正确的亲子沟通技巧有助于良好亲子关系的建立，为孩子营造一个健康积极的家庭成长环境。

11 朋友很重要 / 81
初中生渴望朋友，但缺乏与他人和谐相处的经验。若孩子不善于与他人交友，那么家长该如何帮助孩子改善同伴关系呢？

12 老师看过来 / 89 
师生关系是人际关系的重要一环，良好的师生关系能增加师生之间的信任感，帮助孩子更好地投入学习与成长。

13 “爱豆”大作战——正确处理孩子追星问题 / 97
青少年为什么喜欢追星？追星一定是不良行为吗？该如何引导青少年理性追星？

14 网络无极限 / 103 
孩子进入网络游戏就难以自拔，作为父母，是互相指责还是携手解决？严厉地堵不如顺势而为地疏，该如何解决困境呢？

15 中考在召唤 / 111
在面对中考的紧要关头，每位家长都希望孩子能够发挥稳定，取得好成绩。家长怎样做才能恰到好处地帮助孩子呢？

后记　亲子携手走好青春路 / 117

    不知道什么时候开始，你捧在手心里的宝贝长大了。
    他虽然稚气未脱，却已是亭亭玉立的少女，风度翩翩的少年。也许你在惊喜的同时，也生出许多困惑：为什么他的情绪会如此不稳定？为什么他不愿意和我交流？为什么他会沉迷网络？为什么他会盲目追星……亲爱的家长，不用担心，你的孩子正在成长。
    翻开《与孩子同成长·心理学教你做父母3：初中生家庭教育指导》，让我们一起走进青春期孩子的心里。你会发现他情绪不稳定的原因，可能是大脑发育的必经阶段，你便能沉下气来帮助孩子找到调节情绪的办法；你会知道青春期的孩子就是要走出家庭，走近同伴，去学习建构自己的社交圈子，你便会放手让他拥有自己的“小秘密”；你理解了孩子追星其实是在寻找榜样与认同感，你原来可以陪伴他寻找合适的偶像，促进他的成长……
    本书的作者均为初中教育教学一线优秀班主任及心理辅导教师，围绕初中阶段孩子健康成长的关键词，以方法策略使用、困惑难点化解、毕业升学规划等方式解决青春期孩子的学习心态、品德性格、人际交往、兴趣爱好等问题，对孩子健康成长以及家庭教育的方法给予详细指导。

张　静
上海市罗阳中学心理教师，教育心理高级教师，国家二级心理咨询师，上海市学校心理咨询师，闵行区心理学科骨干教师、闵行区心理学科中心组成员，上海市复旦大学孙时进名师工作室学员。曾获上海市中小学心理辅导协会优秀青年和闵行区中小幼百名“学生健康促进工作”先进个人等荣誉称号，闵行区“十佳”师德标兵提名奖。
出版《中学班级心理辅导活动60例》，参与编写《家庭教育100问》《与青春共成长》青春期教育培训教材等。
擅长领域：青少年学习问题、情绪管理、生涯辅导、沙盘疗法、团体心理辅导等。

沈俊佳
上海市辽阳中学德育主任。上海市学校心理咨询师，杨浦区心理学科带头人。第三期“上海市普教系统名校长名师培养工程”名师后备，上海市青年五四奖章获得者，杨浦区首届青年成长导师。杨浦区第九届教育系统拔尖人才。杨浦区家庭教育研究与指导中心“爱家学堂讲师团”讲师。擅长青春期教育。