好家风，就是要有仪式感

   有仪式感的家庭，才能培养出有幸福感的孩子！作者李思博秉持这一理念，在书稿中围绕“好家风，就是要有仪式感”这一主题，从传统节日、成长阶段、人际交往、经典传承、文化习惯五个方面，全面系统地阐述了家长在日常生活中应该注意哪些问题，如何营造出有仪式感的优良家风，以及如何用优良的家风影响孩子，使其成为一个尊重中国传统习俗，热爱中国传统文化，有着良好行为习惯，享受有仪式感生活的好孩子。 

  作者李思博，是拥有两个可爱宝贝的妈妈，同时也是心理咨询师和新媒体撰稿人。她多年来关注儿童心理发展，并通过对儿童行为认知理论的深入实践，探索出了通过行为改变儿童生活态度的教育理念。 

序 好的家风，一定充满仪式感 001

壹 传统节日：

深情回望，感受生命的传承

元旦 教孩子学会告别过去，迎接新的生活 009

春节 感受中华民族绵延不绝的传承 016

清明节 慎终追远，寻求根脉的依恋 024

端午节 传承文化智慧，滋养民族精魂 031

中秋节 崇尚团圆，聚合家族情感的时间节点 037

重阳节 老人需要尊重、陪伴和空间 042

纪念日 感受来自过去的重量和回忆 049

贰 成长瞬间：

每一刻，都意义非凡

儿童节 让孩子做独特的自己 057

过生日 我们对彼此都很重要 065

游戏时间 让孩子主动认识自我，探索世界 071

学习 孩子的成长方式和生活状态 077

入睡前 影响明天的能量，提升幸福感 083

告别 既是成长的过程也是成长的无奈 088

经历挫折 幸福的人过着一种平衡的生活 092

开学仪式 打开无限可能的新世界大门 097

毕业仪式 获取扬帆远航的力量 103

叁 人际交往：

我的爱与尊重，让你都感受到

母亲节 如果没有母亲，既没有诗人，也没有爱 111

父亲节 带领孩子走向广博的发展之路 117

教师节 爱在左，感恩在右 123

陪伴 高质量地帮助孩子完成身心发展 128

家人 为你提供人世间宝贵的亲情 134

朋友 链接生命中的重要他人 139

旅行 这个世界比想象中的更宽阔 145

婚礼 分享幸福，见证幸福 152

葬礼 对生命的尊重和对过去的放下 157

肆 经典传承：

领会传统文化精髓的魅力

京剧 蕴含中华民族某种与生俱来的气质 165

中医 沾染传统文化和传统哲学的暗香 173

刺绣 穿针引线下几千年的中国风情 179

瓷器 火和石塑造出来的中国名片 184

武术 中华传统文化的瑰宝 191

汉服 泱泱华夏礼仪之邦的象征 198

美食 跳跃在舌尖上的中国 205

伍 文化魅力：

灵魂休憩的地方

西餐 接触西方文明和文化的开始 215

花道 和植物平等对话 222

书法 中国文化的基因图表和符号 227

茶 人情和文化的沟通交流 234

诗歌 深藏民族的根脉和魂魄 241

   有仪式感的家庭，才能培养出有幸福感的孩子！作者李思博秉持这一理念，在书稿中围绕“好家风，就是要有仪式感”这一主题，从传统节日、成长阶段、人际交往、经典传承、文化习惯五个方面，全面系统地阐述了家长在日常生活中应该注意哪些问题，如何营造出有仪式感的优良家风，以及如何用优良的家风影响孩子，使其成为一个尊重中国传统习俗，热爱中国传统文化，有着良好行为习惯，享受有仪式感生活的好孩子。 

  作者李思博，是拥有两个可爱宝贝的妈妈，同时也是心理咨询师和新媒体撰稿人。她多年来关注儿童心理发展，并通过对儿童行为认知理论的深入实践，探索出了通过行为改变儿童生活态度的教育理念。 

父亲节 

带领孩子走向广博的发展之路

亲爱的宝贝：有一种爱，它是无言的，也是严肃的，在当时可能体会不到，却随着时间的流逝，让你越品越有味道，它就是那宽广无边的父爱。

《狮子王》里有一段辛巴和父亲木法沙的经典对白：

辛巴：爸爸，我们是好伙伴，对吗？

木法沙：恩，对。

辛巴：那么我们会永远在一起，对吗？

木法沙：辛巴，我来告诉你一些我父亲当年告诉我的事。看看那些星星，过去那些伟大的君王，正在上面俯视着我们。

辛巴：真的？

木法沙：是的。所以，当你感到孤独的时候，要记住，我们的先辈一直在指引着你。我也会。

每次读到这里，都会感到父爱的深沉和伟大。西方有句名言：“孩子是看着父亲的背影长大的，是和母亲面对面长大的。”我们一直强调母爱的伟大和崇高，却忽略了父爱的深沉和伟大。其实，父爱和母爱对孩子的成长同样重要，这两种爱就如太阳和月亮一样，点亮了孩子的整个世界。

世界上的个父亲节于1910年诞生在美国。华盛顿一位叫多德的夫人自幼丧母，由父亲抚养长大。她在母亲节这天突然产生了一个念头：“既然有母亲节，为什么不能有父亲节呢？”于是，她给州政府写信，呼吁建立父亲节。州政府采纳了她的建议，将她父亲的生日定为父亲节，也就是每年6月的第三个星期日。后来其他州也开始庆祝父亲节。

1972年，尼克松总统正式签署了建立父亲节的议会决议。这个节日终于以法律的形式确定下来，并一直沿用至今。

如今，父亲节已经流传到世界各地，日本人也在六月的第三个星期日庆祝父亲节，儿女们还会在这天亲自给父亲搓背。德国以每年的5月28日作为父亲节，德国的父亲们在这天可以开怀畅饮。俄罗斯的父亲节是每年的2月23日，这天也是俄罗斯的“祖国保卫日”。到了这天，全国各地都会举行庆祝活动，大家可以开怀畅饮，尽情享受生活。泰国的父亲节是每年的12月5日，这天也是曼谷王朝第九位国王拉玛九世普密蓬·阿杜德的生日，男女老少在这天都会穿着黄色盛装，去往寺庙为国王祈福，并为父亲祝福。

中国的父亲节起源，要追溯到民国时期。1945年8月6日，上海《申报》刊文《八八父亲节缘起》。文章称：“美国为纪念欧战中阵亡将士的妻与母，曾发起创立母亲节。而今，中国也应该发起创立自己的父亲节。”“父”字形同“八八”，且“八八”读音也与“爸爸”相同，因此号召上海市民，一同来过“八八父亲节”。市民立即响应，热烈举行庆祝活动。

?父亲：你是我的影子，我是你的影子

孩子的天性让他依赖妈妈，并对爸爸怀有天然的敌意，这一现象被弗洛伊德称为“俄狄浦斯情节”。孩子在这种天性的指引下，会和爸爸争夺妈妈的爱，但是很快，这场竞争就会被亲情的力量平息。竞争平息了，孩子的人格得到了积极的整合。孩子会对爸爸产生强烈的认同：“既然我不能取代爸爸，那我就要向他学习。”于是，男孩子开始模仿爸爸，女孩子则会对妈妈产生认同并开始模仿妈妈。因此，每个孩子都有自我概念形成的过程，爸爸在这个过程中起到不可替代的作用。很多性格角色模糊、自卑、任性的孩子，往往就是在这个阶段中没有获得足够的父爱。

作家贾平凹在《自在独行》中谈到：“作为男人的一生，是儿子也是父亲。前半生儿子是父亲的影子，后半生父亲是儿子的影子。”从心理学角度来讲，这句话非常正确。父亲是孩子成长的重要桥梁，父亲的品质、精神甚至不良习惯都会在男孩身上逐渐展现出来，而女孩子在情感潜意识中更加偏向父亲，她们从父爱中得到了特殊的安全感。父亲良好的人格和深刻的父爱，有助于子女人格的健康发展。

小仪式

为孩子制作传记。父亲给孩子做传记，不仅能详实地记录孩子的成长过程，还能保存下一份美好温馨的回忆。

?父亲对孩子的意义不可替代

家庭治疗大师萨提亚认为，孩子认为母亲的爱是无条件的，而父亲的爱是要通过争取才能获得的，于是孩子更认同父亲的价值观，通过“认同父亲的价值观”，来获得父亲更多的关注和爱。在孩子的人格发展过程中，超我（道德化自我）和自我意识的发展是儿童通过对父亲的自居作用而实现的。自居作用是指儿童往往追随仿效父亲，以期将来也成为像父亲那样的人。男孩在自居作用过程中通过克服亲母反父（恋母情结）度过人格成长的危机，女孩则通过克服亲父反母（恋父情结）度过人格成长的危机。如果在这个阶段，父亲给孩子足够的温暖，孩子就会养成良好的自我管理能力，从而可以自觉遵守纪律，更好地控制自己的行为和情绪。可是，如果在这个阶段中父亲角色缺失、缺位，孩子很容易形成不健康人格，甚至诱发犯罪。

孩子2岁就可以说出自己是男孩子还是女孩子，在4岁时开始有了性别意识，5岁时能够把人格特征和性别联系起来，比如男孩子应该绅士，女孩子应该乖巧。在孩子性别认知方面，父亲发挥着重大的作用，男孩子会自觉模仿父亲的行为风范，女孩子则会通过父亲了解异性的生活方式。

有人把母亲比作大地，认为她给了孩子奇特的安全感；把父亲比作天，认为他给了孩子无穷的精神力量。的确，很多缺乏自信的孩子，就是因为没有从父亲那里获得足够的精神力量，于是他们的思想和精神被禁锢，失去了探索和向上的动力。

小仪式

制作一棵成长树。手工制作一棵成长树，一面代表爸爸，一面代表孩子，爸爸对孩子的进步及时给予“快乐果实”和“成功果实”的奖励，孩子对爸爸的关爱贴以“感谢果实”的奖励。这样不仅可以促进父亲和孩子的互动，还可以让孩子在父亲的陪伴下快乐地成长。

?中国式父亲：请扮演好孩子的教导者

亲子户外真人秀节目《爸爸去哪儿》引起了人们广泛关注。很多参加过这档节目的明星爸爸们都承认，自己陪伴孩子的时间太少了。其实，这并不是明星爸爸们的特例，生活中因为事业而忽视孩子的爸爸们并不少。

“男主外，女主内”的中国传统文化让不少爸爸认为，父亲的作用就是给孩子提供良好的物质条件，并且督促孩子完成宏大的人生目标，而不必在具体教养上事必躬亲。有些父亲甚至认为，父亲和君主的角色有所重叠，都是统治者。孔子对弟子们循循善诱，可对自己的儿子却“过庭而训”，一副严父的样子。《红楼梦》中的贾政代表了中国传统父亲的形象，他教育起儿子来颐指气使，甚至稍不如意就对儿子棍棒加身。

西方文化也从未停止对父亲的探讨。在古罗马时期，父亲必须承担起抚养和教导孩子的责任，同时还要给孩子提供良好的物质条件。漫威出品的电影《雷神》里众神之王奥丁，就是西方传统的父亲角色。每当雷神托尔遇到不可战胜的困难时，奥丁就会出现指引他，帮助他。奥丁既是父，又是神，隐含着西方人对原始父亲（上帝）的一种强烈的崇拜之情。

如今，父亲的角色应该更全面，更人性化，父亲既要承担起赚钱养家的重任，也要学会给予孩子父爱，还要扮演孩子的导师，让其在温馨的家庭氛围中健康幸福地成长。

小仪式

和孩子一起读朱自清的《背影》。让孩子拍父亲的背影照，然后和文章里的背影进行对比，让他感受温暖如山的父爱。

旅行 

这个世界比想象中的更宽阔

亲爱的宝贝：古罗马思想家奥古斯丁说，世界是一本书，不旅行的人只看到其中的一页。你和我都需要旅行，尤其是你，因为旅行能够开拓你的眼界，而眼界将决定你的人生边界。

有一本获得诺贝尔文学奖的童话故事叫《尼尔斯骑鹅旅行记》，故事里讲一个小男孩名叫尼尔斯，他不爱读书，经常调皮，还会虐待小动物。有一次他捉弄了精灵，被精灵施魔法变成了小人。后来的一次意外让他骑上家鹅莫顿，跟着大雁开始了他的旅行。在旅途中，尼尔斯慢慢变了，变得宽容、勇敢、善良。他不但改正了自己的缺点，还会热心地帮助有困难的小动物，小精灵看他表现不错，又把他恢复了原样。

尼尔斯的改变得益于一场奇幻之旅。而人们对旅行的定义可谓是仁者见仁，智者见智，我个人喜欢的诠释来自于一则偶尔看到的广告：

生命将引领你去向何方？

何为旅行？

旅行不只是一次出行，

也不只是一次假期。