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口误才是心中所想吗:6个洞察内心真相的心理治疗法

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作者纪如景

出版社中国法制出版社

ISBN9787509389485

出版时间2017-12

装帧平装

开本16开

定价36元

货号25206334

上书时间2024-12-24

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商品描述
前言

  当你不小心说错一句话,可能马上会下意识地说:“不不不,我不是这个意思。”制造了尴尬不说,你自己也会疑惑:我怎么会这么说。

  你是真的不想这样说还是不敢这样说?

  口误其实才是你心中所想?

  弗洛伊德把人的心理活动分为潜意识、前意识和意识,用精神分析的方法解剖人的内心。华生自称“给我一打健康的婴儿……不论他父母的才干、倾向、爱好如何,他父母的职业及种族如何。我都可以按照我的意愿把他们训练成为任何一种人物——医生、律师、艺术家、大商人,甚至乞丐或强盗。”马斯洛说关注入内心的真正需求,并帮助其满足人生发展的阶段性需要,才能令其健康发展。贝克说,让你难过的不是痛苦事件本身,而是你对该事件的认知……

  怎样才能唤醒沉睡的潜意识呢?在手上套根橡皮筋就能控制自己的强迫倾向吗?如何对自己恐惧的事物进行“系统脱敏”?如何调整“刺激一评价一行为”反应的链条,让自己的心理行为趋向合理?我们的心理问题能从家庭内部找到根源并对症下药、予以根治吗?

  精神分析、行为主义、人本主义、认知疗法、家庭治疗、沙盘游戏……六种心理学流派形成六种心理治疗方法。打开内心那扇神秘的大门,看一看里面正在发生的一切,为处于困境中的自己找到出路和新的希望。



导语摘要

  一句脱口而出的话可能暴露了你内心深处的真实想法;童年起就害怕的东西可能会让你害怕一生;对糟糕的事情,你换个认知方式或许就不觉得郁闷了……

  精神分析、行为主义、人本主义、认知疗法、家庭治疗、沙盘游戏……六种心理学流派形成六种心理治疗方法。打开内心那扇神秘的大门,看一看里面正在发生的一切,为处于困境中的自己找到出路和新的希望。



作者简介

  纪如景,国家三级心理咨询师,对心理学有深入的研究,代表作有《心理学与生活》,在中青年读者群中影响颇大,深受读者喜爱。



目录

  章 口误才是心中所想吗:精神分析疗法


  潜意识控制的生活


  移情与反移情


  说不清的投射认同


  怕马的“小汉斯”


  少女杜拉的癔症


  在认同与共情中治疗


  梦境的象征与意义


  在咨询中运用梦境


  来访者拒绝说再见


  精神分析的过去与现在


  第二章 可为教师,可为强盗:行为主义疗法


  行为的先天与后天


  系统脱敏的技术


  暴露在恐惧面前


  厌恶来得更猛烈


  奖赏每一个进步


  强迫都是性格的错


  强迫想先于强迫做


  真强迫还是假强迫


  代币矫正不良行为


  第三章 忧你所忧:来访者中心疗法


  治疗师的真诚态度


  无条件接纳与关怀


  准确地运用同理心


  适当的自我暴露


  价值中立的思考


  撮火的分裂症研究


  马斯洛谈人的需要


  罗洛 梅与存在主义


  布根塔尔与雅洛姆


  心灵捕手中的治疗


  第四章 海阔天空只需改变认知:合理情绪疗法


  合理情绪ABC


  贝克的认知疗法


  进入扭曲信念误区


  停止自我否定


  行为与信念之间


  海耶斯的ACT/147学会接受自己


  放弃化要求


  技术辅助治疗


  认知疗法非


  第五章 永远的心灵港湾:家庭治疗模式


  家庭治疗之萨提亚


  讨好因为低自尊


  多种家庭治疗模式


  结构式家庭治疗之父


  家庭内部的权力关系


  小大人的大麻烦


  做父母的“第三者”


  稳固的三角关系


  离不开母亲的孩子


  第六章 一沙一世界:来玩沙盘游戏吧


  在游戏中疗愈自己


  充满趣味的沙盘游戏


  沙盘游戏的前世今生


  沙盘镜子与投射理论


  构建沙的世界



内容摘要

  一句脱口而出的话可能暴露了你内心深处的真实想法;童年起就害怕的东西可能会让你害怕一生;对糟糕的事情,你换个认知方式或许就不觉得郁闷了……


  精神分析、行为主义、人本主义、认知疗法、家庭治疗、沙盘游戏……六种心理学流派形成六种心理治疗方法。打开内心那扇神秘的大门,看一看里面正在发生的一切,为处于困境中的自己找到出路和新的希望。



主编推荐

  纪如景,国家三级心理咨询师,对心理学有深入的研究,代表作有《心理学与生活》,在中青年读者群中影响颇大,深受读者喜爱。



精彩内容

  《口误才是心中所想吗:6个洞察内心真相的心理治疗法》:

  在今天看来,弗洛伊德的许多观点和理论已经过时了,但是,他的著作对心理学的发展,对论证精神分析理论有着不可否认的意义。由于弗洛伊德有着多年的行医经历,丰富的临床经验让他积累了大量的一手材料,他也在著作中记录了一些离奇、有趣的案例,直到今天,这些案例依然值得阅读、研究。

  在弗洛伊德研究过的众多案例中,不乏奇特的、令人印象深刻的病人,比如音乐家施莱歇尔长期受困于偏头痛,终患上严重抑郁症的故事;比如“狼人”潘克耶夫一生纠结于死亡、抑郁、自杀的经历。弗洛伊德经手的病人,并不是每个人都带着愁容而来,载着幸福而归,弗洛伊德为他的病人们进行漫长的精神分析,有人多年后不治而愈,有人情况越来越糟糕,甚至死亡。

  在大量的临床实践中,弗洛伊德逐渐确立起他的理论和治疗方法,尽管他的论述并非全部基于事实——由于自身立场的限制,弗洛伊德会选择性地使用现实材料。可以看到,临床案例的积累为精神分析疗法提供了基础。拿著名的安娜·欧案例来说,作为弗洛伊德和医师约瑟夫·布鲁尔共同的病人,安娜·欧为“催眠宣泄”法的出现奠定了基础。而在“小汉斯”的案例中,弗洛伊德重点讲述了儿童的性困扰和他的俄狄浦斯情结。

  1909年,弗洛伊德发表了论文《一个五岁男孩的恐怖症》,文章中,他报告了一个被他称为“小汉斯”(LittleHans)的5岁男孩的治疗过程。小汉斯是弗洛伊德研究过的经典案例之一,也是他记录下的一个儿童案例。小汉斯的父亲是弗洛伊德的学生,近水楼台,他被他父亲带到弗洛伊德面前,请求弗洛伊德帮小汉斯进行精神分析。这个案例也是小汉斯的父亲在弗洛伊德的指导下完成的。按理来说,一个5岁的小男孩害怕马再正常不过,马很高大,而且吓人,小孩子对待高于自己、强壮于自己的庞然大物心生恐惧没什么大不了,不过,小汉斯和马匹之间却有着一段不甚愉快的经历。因为小汉斯父母的家坐落在一间马车客栈旁边,有一天,他目睹了一匹由于载满客人而累死在街道上的马,这段经历成为他恐惧马的导火索,之后则愈演愈烈。小汉斯不仅害怕马和载重马车,还害怕被马咬。即使小汉斯的父亲告诉他,马是不会咬人的,小汉斯依旧害怕。他还害怕罩在马眼睛上的眼罩,害怕马嘴周围的黑色,害怕摔倒的声音,害怕马桶冲水的声音。他不敢出门,一上街就开始哭泣,要求回家,他更不敢到街上行走,不敢一个入睡觉,担心马会闯入他的房间。于是,一到晚上,他就开始焦虑、哭泣,不管父母如何努力,他就是不肯离开母亲。与此同时,他厌恶一切能令他联想到排泄的事情。小汉斯的母亲曾经得过神经症,经过弗洛伊德的治疗痊愈了。不过,她性情急躁,经常说一些容易给孩子带来恐惧感的话,比如她对小汉斯说过:“如果你淘气,我就离开你。”和情绪不稳定的母亲相伴,小汉斯很容易变成受害者,变得不快乐、不积极,可是,在3岁之前,小汉斯一直是一个快乐、坦率、充满活力的孩子,直到快5岁时才表现出恐怖症的症状。

  ……



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