1016成长信箱--心理世界好神奇

一年多前，快10岁的女儿突然开始对我的工作感兴趣，好奇地询问各种与情绪、心理相关的问题，很想搞明白形形色色的校园生活经历背后有没有什么心理学原理。后来我们逛书店时想找相关题材的书，却发现并没有特别合适的：书店里的心理学读物虽然不少，但绝大多数针对的是成人读者；谈及小学生、初中生心理与情绪的书籍，又大多是写给父母们看的。想到女儿平时喜欢看各种校园生活题材的漫画，一个点子就这么出现了：我要做一套专门给10到16岁孩子们看的心理学科普漫画，用他们觉得有趣的方式，帮助他们更多了解自己的心理世界在经历着什么。

《1016成长信箱》就这么应运而生，含义很简单：这个信箱专收10到16岁孩子们的来信。之所以从10岁开始，是因为根据前沿的发展心理学观点，人类青春期开始的年纪已经提前到10岁左右，而伴随着青春期剧烈的身心变化，许多对自我心灵世界的好奇也始于此。虽然青春期会延续到25岁左右才会结束，但相比青春期下半场而言，10到16岁的孩子们更像是稚气未脱的小大人，他们在这个阶段所经历的内心困惑与冲突是鲜明而独特的。

《1016成长信箱》的主人公阿奇是个温和内向的小女孩，乍看上去，她并没有什么引人注目的地方，和很多10到16岁的孩子们一样，她规律地上学放学，有时会抱怨作业太多考试太难，有自己的朋友与偶像，有一只猫，大部分时候过着平静的家庭生活，偶尔会和爸妈有些矛盾。无论小读者们是男生还是女生，或多或少都能在阿奇与周围同学的故事中看到自己的影子。因为1016成长信箱的存在，阿奇有了一个倾诉的树洞与可信赖的朋友，许多校园与家庭生活中的故事在一封封信件中得以呈现与解读。在十余年心理咨询工作的基础上，我将这些故事分为了五个大主题——社交、学习、身体与性别、家庭关系以及心理健康，并由此形成了五本漫画书，读者既可以选择全套阅读，也可以根据兴趣选择单本阅读。

1016成长信箱的那头到底是谁在回信呢？这个谜底也许会在未来某天揭晓，很欢迎小读者们和阿奇一样写信给1016成长信箱，1016君一定会很开心收到你们的来信的！

创作这套漫画的时候，经常会回忆起自己十三四岁时的某个场景——我坐在夕阳西下的教室里望向窗外的大草坪，那里有一支垒球队正在训练，不知怎的，那一刻心里油然而生一句感叹：活着真好呀，人类真有趣。

心理咨询师　

青春期是一生中重要的发展阶段，青少年很容易在此时感到混乱、迷茫、纠结，家长也常因此而不知所措。《1016成长信箱》系列图书基于青春期的发展任务，聚焦关键的成长话题，解读孩子常见的、家长关心的问题和困扰。作为精专于青少年心理的资深心理咨询师，作者用幽默诙谐的语言和温馨有趣的漫画，帮助10~16岁青少年及其家长释放成长中的压力，更轻松平稳地度过青春期。《心理世界好神奇》聚焦于抑郁、焦虑、愤怒、行为、内心纠结、个体差异、情感等话题，关注孩子常见和家长关心的问题和困扰，在给出解释的同时，让青少年更加理解自己、理解长辈。

青春期是一生中重要的发展阶段，青少年很容易在此时感到混乱、迷茫、纠结，家长也常因此而不知所措。《1016成长信箱》系列图书基于青春期的发展任务，聚焦关键的成长话题，解读孩子常见的、家长关心的问题和困扰。作为精专于青少年心理的资深心理咨询师，作者用幽默诙谐的语言和温馨有趣的漫画，帮助10~16岁青少年及其家长释放成长中的压力，更轻松平稳地度过青春期。《心理世界好神奇》聚焦于抑郁、焦虑、愤怒、行为、内心纠结、个体差异、情感等话题，关注孩子常见和家长关心的问题和困扰，在给出解释的同时，让青少年更加理解自己、理解长辈。

严艺家，伦敦大学学院，伦敦大学学院精神分析发展心理学硕士，心理咨询师，从业十年，伦敦大学学院（UCL）精神分析发展心理学硕士在读，中美精神分析联盟CAPA督导组毕业，中德精神分析培训项目高级组毕业，上海精神卫生中心中美婴幼儿及青少年心理评估、诊断及干预培训项目首届毕业生。

啥事儿都不想干001

我是抑郁了吗？

一学习就走神007

只是因为贪玩吗？

考试一定要穿格子衬衫才安心011

我可以有怪癖吗？

一去学校就肚子疼015

身体想说什么？

明明很瘦了却还要减肥019

吃得少也会导致心理问题吗？

小时候的事情记不起来了023

童年经历对我们有影响吗？

生气时真想砸杯子027

如何“学习”与“练习”管理情绪？

放不下手机，离不开屏幕031

我是电子产品成瘾了吗？

考得不好，也可以有奖励035

如何善待与肯定自己？

活着究竟为了什么039

思考这个问题有意义吗？

致谢043

青春期是一生中重要的发展阶段，青少年很容易在此时感到混乱、迷茫、纠结，家长也常因此而不知所措。《1016成长信箱》系列图书基于青春期的发展任务，聚焦关键的成长话题，解读孩子常见的、家长关心的问题和困扰。作为精专于青少年心理的资深心理咨询师，作者用幽默诙谐的语言和温馨有趣的漫画，帮助10~16岁青少年及其家长释放成长中的压力，更轻松平稳地度过青春期。《心理世界好神奇》聚焦于抑郁、焦虑、愤怒、行为、内心纠结、个体差异、情感等话题，关注孩子常见和家长关心的问题和困扰，在给出解释的同时，让青少年更加理解自己、理解长辈。

严艺家，伦敦大学学院，伦敦大学学院精神分析发展心理学硕士，心理咨询师，从业十年，伦敦大学学院（UCL）精神分析发展心理学硕士在读，中美精神分析联盟CAPA督导组毕业，中德精神分析培训项目高级组毕业，上海精神卫生中心中美婴幼儿及青少年心理评估、诊断及干预培训项目首届毕业生。