穿对颜色才美丽（选对色彩穿对衣，服饰配色宝典）

序│变好看，是一趟自我认知的心灵旅程

    穿得好看、得体对我来说是一件特别重要的事情，我愿意花费更多的时间、精力以及金钱在这件事情上。一个人好不好看，不仅仅是外在的一种体现，更是心灵的直接呈现。你喜欢什么颜色？什么图案？是素色的条纹，还是繁复的花朵？你喜欢穿什么款式的衣服？是帅气的男孩子路线，还是柔美的女性风格？当你回答完这些问题，你的性格特质也就跃然纸上。当我们随着年龄的增长，不断了解自己，不断地学习美的技能，终把自己的性格特质，以一种色彩、轮廓、整体感觉，在外在形象上表达出来的时候，你就会形成自己独特的穿衣风格，成为你自己。

    在时尚杂志20 年的工作经历，使我认识到了美是一种技能，是可以学习的。比如说，红与粉、蓝与黑这些色彩的经典搭配，上衣和下衣不同廓形之间的平衡。美是一个系统性的工程，按照对造型影响大小的顺序，我把其要素排列为：瘦、眉型和发型、着装、彩妆和仪态。即使是一个普普通通的女孩子，也可以通过不断学习和实践，获得惊人的转变。

    变好看，不仅是变白、变标准，还要成为人群中那个独特的存在。适合你的，才是好看、有效的。我平常不涂睫毛膏、不画眼线，因为单纯的粉底、眉型和口红就可以让我看起来很精神，睫毛膏和眼线会让我显得老气和刻意。是的，你不需要全套化妆品，可以根据自己的特点来取舍。我也曾经买过不少适于叠搭的衣服，但是后都不太喜欢穿，因为我的性格，天生不喜欢复杂和麻烦，所以极少利用它们。在通往美丽的道路上，我们需要了解自己。

在这个时候，一本简单易懂又有效的工具书，往往能让你事半功倍，使你在提升审美的道路上突飞猛进。牧霖的这本《穿对颜色才美丽》，以一种非常简单的方式，来教你判断自己的肤色，进而选择适合你的服装和彩妆颜色。书中还有大量真人的前后对比照片，你将很容易地看到颜色对于人的显著改变。尽管我已经拥有了这本书的电子版本，但是仍旧迫切地想要一本实体书，放在手边，随时翻看。以往我对自己穿什么颜色的衣服好看，只是一种经验的累积，而现在，我的既往经验通过这本书得到了进一步的验证和扩展。只有找到了适合的款式和颜色，你才能真正有效地建立一个胶囊衣橱，预算不多，利用率却极高，而且，你会变得更美，在了解自己的过程中，以合适的穿衣方式避免暴露天生的一些缺陷。比如，如果你的脖子不够长，就比较适合穿领子稍微低一些的衣服，看起来依旧很美丽。这样，你就会越来越不在意自己天生的一些不足，越来越接纳全部的自己。

做自己，爱自己，是一种特别幸福的心灵感受。而做自己，爱自己，毫无疑问，应该从你的外在开始。在生活的每一天，将自己的好面貌呈现在这个世界上，即使正在经历人生的挫折，你也将感受到完全的自由、希望和朝气。

赵颖

资深媒体人

前《悦己》《安邸AD》杂志出版人

这是一本教女人如何变美的魔法书！

中国女性具有东方人独特的肤色，黄色！而很多女性却终身追求变白，以为变白了就美了，穿什么颜色的衣服都好看了，其实，这是一种误区，因为没有丑的肤色，只有丑的搭配。

书中以你我身边*熟悉的真人为模特，她们有不同的肤色、发色、体形以及性格，但她们的共同点是之前没有找准自己的肤色特征，从而在穿衣搭配上走了弯路。作者通过*通俗的讲解把专业的皮肤测试知识变成大家都可以读懂的文字，并把各种肤色适合的衣服颜色进行归类，只要按照这些简单的步骤去做，你就可以知道自己是什么肤色，穿什么颜色的衣服更出彩。通过作者的测试改造，这些模特统统比以前更了解自己，更会装扮自己，使自己在人群中更亮眼。

变美的过程也是不断接受自己，爱自己的过程，作者希望通过这本书能让更多的中国女性不再羡慕别人，而是通过对自己形象的改造提升，做更好更美的自己。

陈牧霖：牧霖色彩机构创始人、色彩培训导师，美国色彩培训机构Sensational Color 色彩专家，美国百年品牌Benjamin Moore中国区色彩创意总监。

自2015年起，专为职业设计师及色彩从业者提供色彩培训课程。

出版作品：《原来色彩可以这样玩——看设计师如何把色彩引入室内》

1 色彩故事/ 1

1.1 传统色彩 / 2

1.2 现代色彩 / 5

1.3 色彩对比 / 10

2 大自然的色彩机制 / 13

2.1 色彩与光 / 15

2.2 色彩与温度 / 17

2.3 用光与色彩来衬托肤色 / 18

3 “伪装”成自然的你 / 19

3.1 伪装是动物的一项生存技能 / 20

3.2 女人为什么喜欢化妆 / 22

3.3 每个女人都应该知道自己适合什么颜色 / 29

4 四季肤色解读 / 31

4.1 春季肤色解读 / 33

4.2 夏季肤色解读 / 38

4.3 秋季肤色解读 / 43

4.4 冬季肤色解读 / 48

5 测出您的季节 / 53

5.1 三步测出肤色冷暖 / 54

5.2 一步测出您的季节 / 59

5.3 如何个性化您的色彩 / 64

6 形与色的关系 / 67

6.1 色彩与形状的关联 / 68

6.2 哪些颜色让您的脸部更有吸引力 / 72

6.3 穿衣风格取决于体形 / 79

7  四季肤色案例分析 / 101

7.1 春季肤色案例 / 103

7.2 夏季肤色案例 / 104

7.3 秋季肤色案例 / 106

7.4 冬季肤色案例 / 107

8 服装图案与色彩搭配 / 109

8.1 配色指引工具—色轮 / 110

8.2 服装色彩搭配三对比 / 115

8.3 服装图案搭配技巧 / 120

8.4 五种配色方案的应用 / 124

9 走出色彩误区 / 131

9.1 黑色误区 / 132

9.2 冷暖误区 / 137

9.3 染发误区 / 140

9.4 制服误区 / 142

10 辨别适合您的色彩 / 145

10.1 打造您的理想衣橱 / 146

10.2 色相近，神相远 / 150

10.3 是颜色衬人而非人衬颜色 / 155

10.4 重申四季肤色特征 / 157

11 11着装要了解的色彩心理学 / 159

11.1 红色 / 160

11.2 橙色 / 161

11.3 黄色 / 162

11.4 绿色 / 163

11.5 蓝色 / 164

11.6 靛蓝 / 165

11.7 紫色 / 166

11.8 青绿色 / 167

11.9 粉红色 / 168

11.10 品红 / 169

11.11 棕色 / 170

11.12 银色 / 171

11.13 金色 / 172

11.14 白色 / 173

11.15 黑色 / 174

12 服饰搭配36 例 / 175

12.1 春季肤色服饰色彩搭配 / 176

12.2 夏季肤色服饰色彩搭配 / 181

12.3 秋季肤色服饰色彩搭配 / 186

12.4 冬季肤色服饰色彩搭配 / 191

这是一本教女人如何变美的魔法书！

中国女性具有东方人独特的肤色，黄色！而很多女性却终身追求变白，以为变白了就美了，穿什么颜色的衣服都好看了，其实，这是一种误区，因为没有丑的肤色，只有丑的搭配。

书中以你我身边*熟悉的真人为模特，她们有不同的肤色、发色、体形以及性格，但她们的共同点是之前没有找准自己的肤色特征，从而在穿衣搭配上走了弯路。作者通过*通俗的讲解把专业的皮肤测试知识变成大家都可以读懂的文字，并把各种肤色适合的衣服颜色进行归类，只要按照这些简单的步骤去做，你就可以知道自己是什么肤色，穿什么颜色的衣服更出彩。通过作者的测试改造，这些模特统统比以前更了解自己，更会装扮自己，使自己在人群中更亮眼。

变美的过程也是不断接受自己，爱自己的过程，作者希望通过这本书能让更多的中国女性不再羡慕别人，而是通过对自己形象的改造提升，做更好更美的自己。

陈牧霖：牧霖色彩机构创始人、色彩培训导师，美国色彩培训机构Sensational Color 色彩专家，美国百年品牌Benjamin Moore中国区色彩创意总监。

自2015年起，专为职业设计师及色彩从业者提供色彩培训课程。

出版作品：《原来色彩可以这样玩——看设计师如何把色彩引入室内》

色彩为人们认识世界提供了一个角度，陈牧霖对色彩的独特见解，为我们提供了一种认识自我和世界的方法！

— 许绿芸，资深媒体人《安邸 AD》编辑总监

　　让色彩“干货”读来通俗易懂，让所有人直面真实肤色，让各“色”女性秒懂色彩方法论。陈牧霖的书给出了*直观、*实用、*贴近你个人的色彩剖析和解答，翻阅它，你就能找准属于自己的颜色，找到你自己！

— 杨君怡《TOP 装潢世界》编辑部主任

从室内色彩设计领域跨界到服装配色领域，牧霖女士潜心研究色彩多年，并将之运用到实践和教学中。她近年所做的这些事情，体现了她在色彩设计方面的天赋和热情。这本新书让人期待！         — 戴勇戴勇设计品牌创始人兼首席创意总监 　　

每个人对色彩的认知各有不同，在服装穿着搭配方面也各有所好。陈牧霖以科学的视角和方法编写了这本既适合个人风格，又符合他人审美的配色指导书。

— 高志国  名家色彩创意设计有限公司总裁

我们生活的这个世界，其实就是色彩的“视”界。牧霖老师这部色彩之书为我们在色彩和“视”界之间打通了一条全新的路。

— 山野村夫果实谧语手绘原创品牌创始人，画家