男孩，12岁请打开：成长型思维指南

简介

你的声音、感觉、想法和情绪很重要，你也很重要。有种力量，它能让你敢想敢梦。我叫托辛，我每天的工作就是帮助像你这样的男孩解锁这种力量。作为一个治疗专家，我帮助孩子们找回自己的力量并建立自信心。不管你是否听说过成长型思维，你肯定曾经用过它。想想看，你曾经让自己沉浸于某件事或是努力将某件事做得更好—这就是成长型思维的一部分。从现在开始，你将发现更多。

这本书里有你所需要的全部工具，就在你的指尖，它们能帮助你实现最大的快乐和成功。这本书也是一张带领你克服各种障碍和困难的地图。你将会学习怎样设定目标，应对风险，拥抱挑战，改善与家庭、朋友和老师的关系。在你的成长过程中，你会经历不同的学校和社区，正是这些经历塑造了“你是谁”，其中有些境遇会让你感觉很艰难甚至根本无法应对，但通过我们的训练，你将学会面对任何挑战。

让我们开始了解：你是谁，你能做什么 ?

怎样使用这本书

这本书的读法没有对错之分，我所要求的是你肯花时间来读，并且敞开你的心门。你将会了解到很多新的思想，但是注意不要过载。这本书被分成了不同的章节，你可以根据自己的节奏来安排读书过程。每一章都有很多练习、活动和游戏，它们能够帮助你练习成长型思维技能。祝你玩得开心！你的大脑更喜欢保留那些让你激动的信息。你练习这些技能越多，你从中得到的就越多。 

读这本书时，你可以随意翻到任何你觉得有用或有趣的部分，可以按任何次序来练习。当你想要加深理解或是需要更多的练习时，也可以随时翻回之前的部分。你可以尽情将想法分享给家人或可以信赖的朋友，记住问他们问题！因为每个人在他们自己的生活中都有学习、犯错和反复尝试的经历。在你设定自己的目标、找到自我成长路径的过程中，他们会有很多好的想法能给你带来启发。

把这本书看作一个安全空间。这不是一本教科书，读完不会面临考试。当你尝试新事物，面对新挑战，寻找新方法时，要善待自己。记住，没有人第一次表现就是完美的。

现在，拿起铅笔和橡皮，戴上你的“创意之帽”，我们开始吧！

男孩们，这是一本成长指南

每一章都有不同的练习、分享、活动和游戏，帮助训练成长型思维技能，学会怎样设定目标，应对风险，拥抱挑战，改善与家庭、朋友和老师的关系……

 ☆   拥有成长型思维，解锁男孩的独特潜能   ☆

 主动出击  发现自己的热情，勇于谋划和迎接新挑战

 自我激励  使用一些简单的工具，让自己变得更加勇敢、更加自信

 反思成长  通过一些有趣的练习，正视自己的想法、感受和观点

作者：

奥卢瓦托辛·阿肯德尔（Oluwatosin  Akindele），美国纽约大学社会工作硕士，美国注册硕士社会工作者（Licensed Master Social Worker，缩写为LMSW），目前在纽约布鲁克林一家诊所从事治疗师工作。

译者：

刘朝晖，同济大学城市规划博士，浙江财经大学经济学博士后，已出版译著《新城市科学》。

简 介 ................................................................................. 001

第1章 什么是成长型思维 ...................................................... 005

第2章 头脑越用越强 ................................................................ 023

第3章 思维中的意念 ................................................................ 039

第4章 做勇敢的人 ..................................................................... 057

第5章 犯错也不怕 ..................................................................... 075

第6章 来吧，挑战 ..................................................................... 097

第7章 共同面对一切 .................................................................. 113

第8章 潜力无限 ........................................................................... 127

关键词 ............................................................................... 144

相关资源 ........................................................................... 147

参考文献 ........................................................................... 150

男孩们，这是一本成长指南

每一章都有不同的练习、分享、活动和游戏，帮助训练成长型思维技能，学会怎样设定目标，应对风险，拥抱挑战，改善与家庭、朋友和老师的关系……

 ☆   拥有成长型思维，解锁男孩的独特潜能   ☆

 主动出击  发现自己的热情，勇于谋划和迎接新挑战

 自我激励  使用一些简单的工具，让自己变得更加勇敢、更加自信

 反思成长  通过一些有趣的练习，正视自己的想法、感受和观点

作者：

奥卢瓦托辛·阿肯德尔（Oluwatosin  Akindele），美国纽约大学社会工作硕士，美国注册硕士社会工作者（Licensed Master Social Worker，缩写为LMSW），目前在纽约布鲁克林一家诊所从事治疗师工作。

译者：

刘朝晖，同济大学城市规划博士，浙江财经大学经济学博士后，已出版译著《新城市科学》。