若避开猛烈的狂喜（生活启示录，写给犹豫、迷茫、不知所措、坚持不下去的你。）

作者用风趣通俗的语言烩制丰富的精神大餐，在盛宴中看更多大师的生活态度，看他们面对挫折、坎坷和苦楚时，笑看人生、坦然面对的洒脱；抑或是面对抉择、理想和善恶时，从容自在的果敢。
从胡适的药方、川端康成对美的执着、瓦格纳的悲剧、萧伯纳的幽默、沈括的懒惰等等，跨越时空，囊括文学、艺术与历史等多个领域，看这些大师的生活智慧，看他们如何度过，看他们如何面对，从而丰富自己看世界的角度，为找寻未来的路增添勇气和力量。
“谁的生命没有困顿、挫败、低潮呢？你绝非例外，而既然曾经有人用如彼或如此的方式应对，你亦不妨试试，尽管大家的处境不同、背景有异，能力亦不太一样，但，读读吧，想想吧，他人的经验对你或许终究会有或大或小的参考价值。”

马家辉，1963年生于香港湾仔，美国芝加哥大学社会科学硕士、威斯康星大学社会学博士，知名作家、传媒人、文化评论学者。 
喜爱写作, 酷爱写作, 基本上, 只懂写作。著有《江湖有事》《关于岁月的隐秘情事》《死在这里也不错》《大叔》《小妹》《李敖研究》等，已出版长篇小说《龙头凤尾》《鸳鸯六七四》。 

篇章一 量才·适性
富兰克林：斜杠人生养成计划
胡适：给青年人的三个药方
宋应星：量才适性，才是王道
沈括：没有好奇，不过是条咸鱼

篇章二 物哀·重生
向田邦子：用写作疗愈，小日子也能过得有意义
太宰治：重启生命的意义
川端康成：为了美，选择去死
永井荷风：散步文学浪荡子
三岛由纪夫：一刀下去即成神

篇章三 诙·趣意
萧伯纳：史诗级的幽默，你也能学会
弗洛姆：爱的强大力量
夏目漱石：头脑比日本大
马克·吐温：用幽默抵抗生命苦楚

篇章四 放肆·豁达
金克木：哭着来，笑着走
丰子恺：人间自有恩情在
诺曼·梅勒：美国最放肆的作家
金圣叹：放肆地成为自己
陈寅恪：不觅封侯但觅诗
安迪·沃霍尔：So what精神的鼻祖

篇章五 识时·炽热
贝聿铭：我可不是免费的
张爱玲：把自己的感受写成段子
李天禄：别像布偶般被摆布
刘以鬯：娱人也娱己，通俗不庸俗
戈达尔：苍老而仍不停歇的大野狼
艾瑞莎：在歌声里寻找意义
葛兰姆：聆听与OPEN
歌德：知识就只是知识

篇章六 绽放·自在
马尔克斯：因为向往，所以魔幻
博尔赫斯：天堂的模样
卡夫卡：因为自由，所以不知所措
契诃夫：触碰对美好的期待

作者用风趣通俗的语言烩制丰富的精神大餐，在盛宴中看更多大师的生活态度，看他们面对挫折、坎坷和苦楚时，笑看人生、坦然面对的洒脱；抑或是面对抉择、理想和善恶时，从容自在的果敢。
从胡适的药方、川端康成对美的执着、瓦格纳的悲剧、萧伯纳的幽默、沈括的懒惰等等，跨越时空，囊括文学、艺术与历史等多个领域，看这些大师的生活智慧，看他们如何度过，看他们如何面对，从而丰富自己看世界的角度，为找寻未来的路增添勇气和力量。
“谁的生命没有困顿、挫败、低潮呢？你绝非例外，而既然曾经有人用如彼或如此的方式应对，你亦不妨试试，尽管大家的处境不同、背景有异，能力亦不太一样，但，读读吧，想想吧，他人的经验对你或许终究会有或大或小的参考价值。”

马家辉，1963年生于香港湾仔，美国芝加哥大学社会科学硕士、威斯康星大学社会学博士，知名作家、传媒人、文化评论学者。 
喜爱写作, 酷爱写作, 基本上, 只懂写作。著有《江湖有事》《关于岁月的隐秘情事》《死在这里也不错》《大叔》《小妹》《李敖研究》等，已出版长篇小说《龙头凤尾》《鸳鸯六七四》。