我们为什么控制不了自己：诱惑的科学

《我们为什么控制不了自己：诱惑的科学》汇集了神经科学研究的发现，揭示了诱惑这个迷人的主题——诱惑的来源、如何抵抗它，以及为什么我们倾向于不时的屈服。作者阐明了在我们大脑中发生的诱惑和克制之间的神经斗争，提出了帮助我们更好管理冲动的策略是改善我们的健康、幸福和生产力——在真正重要的时候说“不”。

我们常常被各种诱惑包围，不论是便利的网购还是定向广告，鼓励我们贪婪地购买更多的东西，过度沉迷于烟酒、甜食和快餐。与诱惑抗争，似乎是一场永不停息的战争，为了我们的健康、存款或者声誉，我们不应该做一些事情，但是却控制不到自己，本书从神经科学的角度解释了这些冲动到底从哪里来，为什么这么难做正确的事情。

杰克·刘易斯：诺丁汉大学神经科学学士、伦敦大学神经生物学博士，在德国马克思普朗克学会进行生物控制论博士后研究，利用功能磁共振成像研究多感官知觉。经常在学校、企业、庆典和大会上做演讲，用他从神经科学文献中寻找到的智慧激励听众，为BBC、ITV、第四频道、第五频道、天空电视台、发现频道、国家地理频道、CBC、TLC和MTV录制了多套电视节目，向全球数百万观众普及了神经科学知识。

章：初始 001

第二章：傲慢 035

第三章：暴食 073

第四章：色欲 107

第五章：懒惰 153

第六章：贪婪 187

第七章：嫉妒 219

第八章：暴怒 257

第九章：拯救我们的灵魂 295

第十章：摆脱诱惑 347

附录 375

术语表 379

部分参考书目 391

致谢 397

《我们为什么控制不了自己：诱惑的科学》汇集了神经科学研究的发现，揭示了诱惑这个迷人的主题——诱惑的来源、如何抵抗它，以及为什么我们倾向于不时的屈服。作者阐明了在我们大脑中发生的诱惑和克制之间的神经斗争，提出了帮助我们更好管理冲动的策略是改善我们的健康、幸福和生产力——在真正重要的时候说“不”。

我们常常被各种诱惑包围，不论是便利的网购还是定向广告，鼓励我们贪婪地购买更多的东西，过度沉迷于烟酒、甜食和快餐。与诱惑抗争，似乎是一场永不停息的战争，为了我们的健康、存款或者声誉，我们不应该做一些事情，但是却控制不到自己，本书从神经科学的角度解释了这些冲动到底从哪里来，为什么这么难做正确的事情。

杰克·刘易斯：诺丁汉大学神经科学学士、伦敦大学神经生物学博士，在德国马克思普朗克学会进行生物控制论博士后研究，利用功能磁共振成像研究多感官知觉。经常在学校、企业、庆典和大会上做演讲，用他从神经科学文献中寻找到的智慧激励听众，为BBC、ITV、第四频道、第五频道、天空电视台、发现频道、国家地理频道、CBC、TLC和MTV录制了多套电视节目，向全球数百万观众普及了神经科学知识。

提出了一些关于大脑在不良行为中的作用的有趣问题。 ——《星期日泰晤士报》 

为我们抵抗不了的诱惑背后的神经生物学提供了有趣和有启发性的见解。它结合了引人入胜的当代和历史故事与尖端科学，并提供了一些方法来缓和我们的反社会倾向。——迈克尔·莫斯利博士（Dr Michael Mosley），科学记者和电视节目主持人 

这本书就像坐过山车一样，在大脑中探索究竟是什么导致了人性的黑暗面。 它将科学、宗教和哲学结合在一起，揭示了每个人与诱惑的斗争。 ——约翰尼·鲍尔(Johnny Ball)，电视名人、《数字之外的奇迹》(Wonders Beyond Numbers)作者

杰克·刘易斯以宽广、清晰和智慧的笔触，带领我们了解宗教的前世。每一种“罪”都以同样仔细和系统的方式对待; 强调它们的荣耀，它们的毁灭性后果，它们的起源，以及承诺或不承诺意味着什么。广博的神经科学为困难的问题提供了一个可靠的权威解释。——卡尔·麦林格（Karl Menninger），英国伦敦大学学院神经科学教授、皇家学会会员

为我们的罪恶负责的神经回路被点名了。 ——《豪言》杂志