写给孩子的自我管理课（儿童成长力专家研究证明，自我管理能力越强的孩子，越容易获得更大的成就）

学会自我管理，是父母送给孩子的珍贵的礼物。

徐俊，青少年成长力专家，亲子沟通专家，高级演讲口才教练，从教三十余年，专注青少年能力发展研究二十年，专注于家庭教育研究、咨询和培训工作。

边铁，家庭教育专家，江苏省邗江实验小学资深教师，积累了丰富的亲子教育经验，所任教班级的孩子品行和成绩都有突出表现，深受家长和孩子们喜爱，多次荣获优秀班主任荣誉。

课 自律——孩子，所有优秀背后都有苦行僧般的自律

1.那些极度自律的孩子，后来都怎么样了................................... 2

2.越自律的孩子，越优秀得超乎大家想象................................... 5

3.孩子，你现在有多自律，将来就有多自由............................... 9

4.“棉花糖实验”：为什么很多孩子做不到自律....................... 12

5.要想将来有出息，请现在开始做好自我管理........................... 16

6.向爸妈寻求帮助，更容易成为自律的孩子............................... 20

7.做到这三件事，每个孩子都能自律........................................... 24

第二课  自强——反抗你的依赖本能，不要对别人永远抱着奢望

1.孩子，自己能做的事，不要推给别人....................................... 30

2.遇到问题与困难，自己先想办法解决....................................... 33

2 3 自我管理课 写给孩子的 目 录

3.长辈们讨论一些问题时，你可以试着发表看法....................... 37

4.孩子，有没有伞，你都应该努力奔跑....................................... 40

5.自强的孩子，从不满足现状，贪图安逸................................... 44

6.自强的孩子，敢于犯错，愿意“为自己的行为买单”........... 47

7.自强的孩子，会一点点地脱离爸妈羽翼的庇护....................... 51

第三课 自学——掌握高效学习方法，你也能考上北大清华

1.为什么有些孩子很勤奋，学习成绩却一般............................... 56

2.为什么学习成绩优异的孩子，往往“全能优秀”................... 59

3.学习成绩优异的孩子们都有一个共同秘诀............................... 62

4.无效的努力，远比懒惰更可怕................................................... 66

5.成绩好的前提是，找到适合自己的学习方法........................... 69

6.不必废寝忘食就能成绩优异的一些秘诀................................... 72

7.请成为一名高效自学的孩子....................................................... 76

8.善于高效学习，受益一辈子....................................................... 79

第四课  自制——你之所以表现不好，是因为自制力不强

1.自制力强的孩子，学习成绩都很优异....................................... 84

2.自制力越强的孩子，越容易活出想要的样子....................... 86

3.自制力强的孩子，都会成为真正强大的人............................... 90

4.自制力强的孩子，有两个显著特征........................................... 92

5.小心！切勿因一时的放纵，让自己抱憾终生........................... 95

6.管好自己的脾气，终会成就一番大事....................................... 98

7.从这几方面努力，做自制力强大的人....................................... 101

8.找长辈监督自己，能更快提升自制力....................................... 104

第五课  自信——摆脱自我怀疑，自信的孩子了不起

1.信心满满的孩子，去到哪儿都招人喜欢................................... 110

2.自信，孩子未来成功的基石....................................................... 113

3.越自卑的孩子，能力与潜力越难发挥....................................... 116

4.成为“稳定型高自信”的孩子................................................... 120

5.越成功就越自信，越自信就越容易成功................................... 123

6.自信心不断强大，离不开父母的帮助....................................... 125

7.很多成功者都在用的一种迅速提升自信心的方法................... 130

第六课  自谦——不知自我无知，那便是双倍的无知

1.谦虚的孩子人见人爱..................................................... 136

2.谦虚的孩子更懂事，更善于自我管理....................................... 138

3.谦虚的孩子乐于接受批评，更容易进步................................... 142

4.谦虚的孩子更容易得到师长的帮助........................................... 147

5.理解并用好“中国式谦虚”，不做虚伪的孩子....................... 151

6.让你的谦虚传递给别人真诚与善意........................................... 154

4 自我管理课 写给孩子的

7.做好这四点，就能成为自谦的人............................................... 157

第七课  自爱——如果自由流于放纵，内心的魔鬼就会乘机侵入

1.懂得自爱的孩子，更容易受人疼爱........................................... 162

2.自爱是互惠互利，自私是损人利己........................................... 165

3.为什么越来越多的孩子不懂得自爱........................................... 168

4.要自爱、自尊，不做过于自恋的孩子....................................... 172

5.孩子，别以不自爱伤了父母的心............................................... 174

6.从小开始，做一个珍惜人格、爱护尊严的人........................... 177

7.让父母提醒自己要自尊自爱....................................................... 180

8.懂得自爱的八种表现，每个人都应该做到............................... 184

第八课 自勉——将来的你，一定会感谢现在拼命努力的自己

1.能不断自勉的孩子，总能创造奇迹........................................... 190

2.靠别人打气才能前进的孩子，很难“走得远”....................... 193

3.每个成绩优异的孩子，都一定很努力....................................... 196

4.从小养成自勉的习惯，成就精彩人生....................................... 199

5.成长路上，能一直鼓励你的，只有你自己............................... 202

6.逐渐不依赖父母长辈对自己的鼓励........................................... 205

7.抓住勉励自己屡创佳绩的关键................................................... 207

8.想成为善于自勉的孩子，先做到这四点................................... 211

学会自我管理，是父母送给孩子的珍贵的礼物。

徐俊，青少年成长力专家，亲子沟通专家，高级演讲口才教练，从教三十余年，专注青少年能力发展研究二十年，专注于家庭教育研究、咨询和培训工作。

边铁，家庭教育专家，江苏省邗江实验小学资深教师，积累了丰富的亲子教育经验，所任教班级的孩子品行和成绩都有突出表现，深受家长和孩子们喜爱，多次荣获优秀班主任荣誉。

真正的自由是在所有时候都能控制自己。