让家越住越舒服 日本数十万家庭追随推荐，倾情放送10大居家妙招

自序：你的家，是不是越住越舒服
小女儿出生后，我辞去了化妆品行业的工作。回归家庭的我突然失去了曾经在工作中获得的成就感和价值感，心中难免烦闷。不过转念一想，我应该让这难得的“悠闲时光”变得更快乐。于是，我开始尝试在家里做一些改变，例如改变室内装潢、研究料理摆盘等。
在我的努力下，平淡的生活渐渐充实了起来，我也有了更多时间陪伴孩子，生活也变得更幸福。
两年前，我和先生开始以“居家”为中心，在Ins（即Instagram 照片墙，一款运行在移动端上的社交应用）上记录我们生活中的点点滴滴。同时，我们也开始更新以“让居家时光更舒适”为主题的系列博客—《家与生活的食谱~HOME&LIFE》，得到了大家的热烈反响。
在与“粉丝”交流的过程中，我发现有些人和以前的我有着相同的烦恼—作为家庭主妇，整日忙碌，却没有丝毫的成就感。
这时，有人建议我出一本书。
于是，我把一些自己实践过的幸福秘诀一一整理并重新撰写出来，例如“让居家时光变幸福的房屋布局”“喜欢做家务的法宝”“实用且时尚的选材技巧”等。
衷心希望各位读者读过此书后，能够愉快而充实地度过每一天。

一本在日本热销的居家生活指南，一位备受网友追捧的家庭主妇的高效理家宝典。让家务改头换面，让居家生活处处便捷。本书全彩印刷，图文并茂，清洁、收纳、美食、装扮……各类生活诀窍一目了然，让您尽享美好居家生活，开启幸福人生新篇章。

（日）由纪，在网络上有数十万粉丝，同时在ameba的个人微博里也有几万名读者的日本实力派作家。因不断追求“让居家时光变快乐的空间设计”“爱上家务的诀窍”等能提升居家幸福感的生活妙招而受到广泛关注。

张鑫，华中师范大学日文系毕业，曾赴日学习一年。翻译作品涉及游戏周边、汽车、文学、医学等领域。

引子：一场突如其来的意外，我的人生改变了 008
“家庭主妇”为什么难当 010
在家务中获得成就感的方法  011
居家时分，让家变成幸福的港湾  012
爱上家务，轻松完成家务的诀窍  014
由纪的家庭成员 016
PART 1我的“24小时居家时光”——开心度过每一天
我的一天居家时间表  020
Point1 养成让自己慢慢清醒的好习惯 022
Point2 以汤为主的简约营养早餐 023
Point3 将每日清扫变成一种习惯  024
Point4 去幼儿园时提早出门，路上顺便去公园玩耍 025
Point5 利用“独处时间”，一次性备餐  026
Point6 一台电脑 一个架子—工作区准备就绪 027
Point7 简单健康的“一人食”午餐  029
Point8 在玩耍中，享受学习和助人的乐趣  030
Point9 每天一次，与孩子们的谈心时间  034
Point10 在家也能做的简单体能训练 035
Point11 提前备餐，让晚餐有条不紊  036
Point12 一天的后，让水池焕然一新  038
Point13 陪伴孩子们的时光—晚间图书阅读  039
Point14 二人时光—一起看搞笑综艺  040
由纪的房间格局篇 041
PART2让居家时光变幸福的房屋建筑与室内装潢
Point 拒绝墙壁隔断，收获敞亮空间  044
Point 客厅分开设置，大人孩子都倍感舒适  047
Point 给房间留白，令心情更舒畅  050
Point 家的温馨，通过木质装潢体现  051
1由纪的居家妙招：选择能放大空间的家具建材，尽情享受居家时光 052
Point 让厨房变成幸福的“洗刷刷空间”吧  055
Point 整洁收纳，开启快乐轻松的料理时光  058
Point 调整户型动线，秒变宽敞厨房  061
Point 拥有“神7”，快速料理不是梦  063
Point 家人也能一起帮忙，轻松易上手的收纳法 066
2由纪的居家妙招：不是只有鲜花才好，假花、挂画也可以！好好利用它们，享受属于你的美好居家时光  068
Point 玄关装饰：一进屋就能让人产生放松的感觉  070
Point 玄关收纳，一目了然  073
Point 尊重孩子的意见，打造法式风格的房间 075
Point 结合孩子的个性，考虑收纳方式 077
3由纪的居家妙招：用单色“玩转”素材，尽情享受居家时光 080
Point 盥洗室里有很多“我的爱”，这是一处治愈之地  082
Point “女子力”满满的化妆间  085
Point 重视整洁度，打造大家都感到舒心的浴室 088
Point 先生喜欢的“宾馆式”卧室  089
Point 狭窄的卫生间也能“玩”出新花样  090
4由纪的居家妙招：不要陷入“必须××”的装修魔咒，享受属于你的居家时光  092
PART3爱上做家务，轻松做家务
Point 烦人的家务从喜欢的洗脸池开始吧  098
Point 做好预防，轻松防霉  100
Point 随机应变，带来美感的同时，成就感也加倍了  103
Point 一次性微纤维布—房间闪闪亮  105
Point 天气好的时候，试试用水冲洗玄关  107
Point 巧用上下楼梯时的时间进行打扫  108
Point 东西少的时候，是做清洁的时机  109
5由纪的居家妙招：大扫除进度表—尽情享受居家时光的诀窍  110
Point 挑选合适的洗涤用品，轻松洗衣  113
Point 家庭衣橱，我的收纳好帮手 115
Point 衣橱管理好，穿搭不用愁  116
Point 高效利用家电，预防过敏  118
Point 轻松换被罩，从此告别麻烦  119
6由纪的居家妙招：好毛巾，让生活更舒适  120
Point “重置厨房”，开心迎接每一天 122
Point 文件整理系统化  124
7由纪的居家妙招：精致实用的清洁剂—让居家时光更幸福 125
Point 轻松愉快收集垃圾的秘诀  126
Point 熨烫工作，轻而易举 128
8由纪的居家妙招：通过化妆&饰品，提升女人味  129
9由纪的居家妙招：精简服装，只挑喜欢的基本款，享受幸福的居家时光  132
PART4深受家人喜爱的“家庭餐”
Point 色彩丰富的食材，让人心情都变好了—每周一次的备餐 136
Point 提前冷冻食品，后半周做饭不再愁  141
Point 高汤 米糠酱菜=“我家风格”的妈妈味道  142
Point 充分利用半成品—我的省心菜单144
Point 自制酱料—提升菜品档次  146
Point 调味料，让饭菜美味升级  149
Point 怀着一颗感恩的心为家人做饭  152
10由纪的居家妙招：居家时光让我快乐，也让我改变  154
后记：写在后面的话 156

一本在日本热销的居家生活指南，一位备受网友追捧的家庭主妇的高效理家宝典。让家务改头换面，让居家生活处处便捷。本书全彩印刷，图文并茂，清洁、收纳、美食、装扮……各类生活诀窍一目了然，让您尽享美好居家生活，开启幸福人生新篇章。

（日）由纪，在网络上有数十万粉丝，同时在ameba的个人微博里也有几万名读者的日本实力派作家。因不断追求“让居家时光变快乐的空间设计”“爱上家务的诀窍”等能提升居家幸福感的生活妙招而受到广泛关注。

张鑫，华中师范大学日文系毕业，曾赴日学习一年。翻译作品涉及游戏周边、汽车、文学、医学等领域。