体育运动对中老年人微循环功能的影响 胡庆华//朱欢 人民体育 正版新书
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作者胡庆华//朱欢
出版社人民体育
ISBN9787500962465
出版时间2023-05
装帧其他
开本其他
定价60元
货号31971303
上书时间2024-07-02
商品详情
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内容摘要
适量的运动,可以有效改善微循环,对调理五脏六腑的功能大有好处。微循环指的是对脏器有效的血液循环。承担这些微循环功能的是非常非常小的血管,肉眼是看不见的。微循环功能不良是悄无声息的,结果却是非常有害的。内脏器官得不到足够的血液供应,日久天长,这些内脏器官的功能就衰退了。人体的血液循环就像是灌溉,把心脏比作水泵,把脏器比作土地。在这个灌溉系统里,微循环就是小水渠。“小水渠”是灌溉的最后一站,若堵塞,“土地”就干枯了,就成了不毛之地。要改善微循环,适量的运动是最佳选择。科学的运动,可以让微循环从不够开放到完全开放,由此调动全身脏器的营养供应。有了充足的血液供应,内脏器官就能延缓衰老。
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