正版 超速效足部按摩 养沛文化工作室 9787533544348
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作者养沛文化工作室
出版社福建科技出版社
ISBN9787533544348
出版时间2014-03
装帧平装
开本16开
定价28元
货号1200873115
上书时间2023-09-21
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商品详情
- 品相描述：全新
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商品简介
本书介绍了基本足疗知识、27种常见病症足部按摩、12种美容按摩等常见健康问题或常见美容问题的简易足部按摩。内容通俗，版面清爽，反射区全图解，特别适用于家庭简易按摩，“超速效”、“超实用”、“超美丽”。专业人士审稿，本书图片质量好，文字简洁，不深入说理，以图为主，按摩选区比较简单易懂，按摩步骤文字描述可操作强。
目录
第1章什么是足部按摩
足部按摩知多少
足部养生六字诀
足部按摩宜忌
第2章你一定要知道的
足部按摩常识
足部按摩的原理
足部按摩的功效
足部按摩的常用手法
足部按摩的应用手法
足部按摩小窍门
足部按摩常用工具
足部按摩前后注意事项
第3章足部按摩促健康
感冒
眼疲劳
头晕
食欲不振
手脚冰冷
打鼾
肩颈酸痛
记忆力减退
注意力不集中
胸闷
失眠
宿醉
脸部浮肿
腿部水肿
抑郁
精神紧张
戒烟?戒酒
牙痛
鼻炎
落枕
腹泻
便秘
中暑
消化不良
耳鸣
口臭
须发早白
痛经
调理月经
妊娠呕吐
第4章足部按摩变美丽
瘦脸
瘦小腿
消除黑眼圈
美丽肌肤
祛斑
祛除青春痘
丰胸
收小腹
止脱发
第5章养生，从护足开始
足浴的作用
必须了解的足浴知识
消除疲劳足浴法
生活中的护足法
3分钟足部保健操
正确的步行法
附录1常见病症足部反射区选配指南
附录2手部反射区挂图
【媒体评论】
台湾养沛文化编辑部，专业人士审定。
【书摘与插画】
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