幸福的秘密：全球精英女性的21堂幸福修炼课

图书标准信息

• 作者 [美]索菲娅 著
• 出版社 江苏人民出版社
• 出版时间 2011-04
• 版次 1
• ISBN 9787214069030
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 286页
• 字数 217千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　你是否在爱情中浮浮沉沉，心无所依？你是否在家庭关系中身心疲惫，孤独无助？你是否无法摆脱不堪的回忆，远离快乐？你是否在职场中处处碰壁，四面楚歌？……全球顶尖心灵作家索菲娅女士告诉你，曾经她也和你一样痛苦、失败、纠结。也许今天，你还在忙忙碌碌中寻觅幸福的踪迹，而她却彻底抛弃旧我，重获爱情、亲情、友情，并创立了成功的事业。

　　普通女性和精英女性的区别就在于理解和感受幸福的能力，本书诞生的意义就是让你了解幸福的本质，帮助你提高获得幸福的能力。本书内容均来自索菲娅女士修炼前后的真实个人经历和她在帮助那些受抑郁折磨的都市女性修炼中遇到的故事，以及从这些经历中悟到的人生经验。一本书让你破解幸福之谜，脱胎换骨地改变，助你获得爱与幸福的回报。

【作者简介】

　　索菲娅，美籍华人，全球顶尖的心灵作家欧美12大教区灵修主讲师，索菲娅灵品牌机构首席心理师。索菲娅有着传的经历，早年学医，曾在国内从事金服务，一度光鲜却身心疲惫。后修习福课程，足迹遍及美国、法国、德国意大利、加拿大、英国、丹麦、瑞典荷兰、葡萄牙、挪威、爱尔兰、澳大亚、韩国、日本等22个国家，长期在视台、企业界、金融界、社团、教区心灵辅导，被人称作“幸福大使”。先生的帮助下，她成立品牌机构，免向千万民众和白领宣讲幸福的秘密，从美国传遍全球，刮起了一股幸福?复苏的热潮。

【目录】

序：你为什么不幸福

引言：获得幸福，只需要三周时间

第1天 秘密一：不生气的智慧

不要在乎别人对我做了什么，只在乎我对别人做了什么

祝福嘲讽你的人

包容别人不要讲条件

要想别人怎样对待你，你就去怎样对待别人

世界是面镜子，你的目光是友善的，它就是友善的

保养心灵和保养容颜是一个道理

第2天 秘密二：学会不在乎，因为在最在乎的事物面前

我们往往最没有价值

把不快乐的事做得心甘情愿

改变价值观，就能改善你现在的状况

不在意任何发生的事情

抱怨就是负债

第3天 秘密三：把糟糕变成美好只是一门技术

既然木已成舟，干脆顺其自然

失败了，也别有失败的态度

不接受任何消极、负面的事物

对任何人和事都怀有热情

第4天 秘密四：博爱的人成功最快

把自己变成别人的光

伤害你的人都是化装成魔鬼的天使

报复之时很爽，报复之后却是深深的失落

没什么别没爱

做出的爱会感人肺腑，说出的爱更震撼人心

爱是解决一切问题的答案

第5天 秘密五：把你看在眼里，放在心里

用欢迎代替防范，可收获更多友情

轻信第一印象，会毁掉某些重要的人际关系

看在眼里，放在心里

要想得到对方认可，先去关心他需要什么

记住对方的名字和特点，他一定会喜欢你

第6天 秘密六：幸福很多时候是一种放弃

第7天 秘密七：谁都愿意帮助那些爱说“谢谢”的人

第8天 秘密八：想做什么，马上就做

第9天 秘密九：如果生米已经煮成熟饭，那就好好享用吧

第10天 秘密十：你现在正在做的事情，决定你三年后的生活状态 

第11天 秘密十一：时间计划决定生存质量

第12天 秘密十二：死是后天的事，先把今明两天过好

第13天 秘密十三：激活人体95%的潜能 

第14天 秘密十四：活在积极想象中

第15天 秘密十五：没什么别没梦想

第16天 秘密十六：思考一小时，行动十分钟

第17天 秘密十七：宇宙能量会帮你完成心愿，无论大小好坏

第18天 秘密十八：要像容忍上司一样包容家人和孩子

第19天 秘密十九：做个只爱自已的“坏”女人

第20天 秘密二十：每天做点令对方开心的事

第21天 秘密二十一：没钱的时候先去修炼修养与智慧

后记：内心不纠结的秘密