高血压怎样吃最健康

图书标准信息

• 作者 赵国东 著
• 出版社 河北科技出版社
• 出版时间 2014-01
• 版次 1
• ISBN 9787537557818
• 定价 25.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 258页
• 字数 280千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　本书以中医学理论为指导，通过介绍高血压患者的饮食调养秘诀、降压食材和中药，以及降压药膳食疗方，来帮助高血压患者掌握各种降压食材的功效，了解降压的美食膳方，轻轻松松降压。

【作者简介】

   赵国东，男，38岁，硕士研究生、主治医师。

　2000年毕业于中国中医研究学院中西医结合骨伤专业。毕业后，在中国中医科学院望京医院脊柱二科从事中西医结合骨伤科临床治疗、科研、教学工作，主要从事中西医结合治疗颈椎病、腰椎间突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等脊椎疾患，曾获得中华中医药科技进步一等奖。

【目录】

第一章高血压患者饮食调养秘诀第一节高血压患者饮食原则003合理安排饮食003设定饮食控制目标003清晨空腹一杯温开水004避免长期饱食004晚餐不宜过晚004第二节高血压患者饮食细节005宜多食用沙棘油和蜂胶005注意含"隐形钠"的食物006多食低糖水果006尽量少吃洋快餐006少吃味精007外出就餐细节须知007第三节高血压患者饮食误区008咖啡提神，多喝一点没什么008鸡汤进补，宜多喝008饮酒不会对身体造成伤害008不吃肉，可以减少脂肪的摄入009……