走出亚健康:21世纪健康新视角

图书标准信息

• 作者 傅善来、蒋有倩 编著
• 出版社 上海科技教育出版社
• 出版时间 2000
• ISBN 9787542822321
• 定价 10.00元
• 开本 19cm
• 页数 211页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书将帮助处于亚健康状态的朋友，建立健康生活方式，加强自我保健，定期健康检查，使自己尽快地从亚健康状态中走出来。包括学会自我调节、做到心理健康、生活节奏有规律、全面均衡适量营养、适当进补、适度运动等。