谷歌人不疲倦的工作术:揭秘谷歌颠覆式工作法,重新构建人生效能体系
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全新
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作者(波]彼得·费利克斯·格日瓦奇 著 , 吴怡文 译 ,斯坦威出品
出版社中国友谊出版公司
出版时间2024-01
版次1
装帧平装
货号3库
上书时间2024-08-26
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
(波]彼得·费利克斯·格日瓦奇 著 , 吴怡文 译 ,斯坦威出品
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出版社
中国友谊出版公司
-
出版时间
2024-01
-
版次
1
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ISBN
9787505757486
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定价
45.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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页数
171页
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字数
104千字
- 【内容简介】
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你是否光坐在办公桌前,觉得很疲倦?每天加班还不出成果?这些都是你工作效率低下的表现。谷歌亚太地区前人力高管彼得费利克斯格瓦奇,将在本书中揭秘谷歌员工的高效工作法,教你改善身心、提高工作产出、摆脱职场倦怠。阅读并实践书中的内容,人人都能在工作中稳定高水专注力,做好健康管理,让效率翻倍,不再加班。
- 【作者简介】
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彼得费利克斯格瓦奇生于波兰,曾旅居德国、荷兰、美国等,2000年移居本。2002年担任贝利兹公司全球事业策略部门亚太地区主管,2011年进入谷歌,负责亚太地区人才发展业务。2014年起,转攻全球化学策略,活跃于人才培育、组织及才能开发等领域,同时他还经营着两家公司。
- 【目录】
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自序
前言
章 聚焦专注力管理,让个人效率飙升
心流:稳定高水专注力,让创造力翻倍
改变环境:4个快速集中注意力,成为职场“高产者”
抓住主导权:掌握“不被对方牵着鼻子走”的艺术
营造氛围:别让“低效氛围”影响自己的工作表现
第2章 优化能量与情绪管理,稳赢工作“冲刺赛”
能量管理:调整到很好,才能顺畅工作
心态管理:制定“例行规则”,减轻困难带来的不适感
精力管理:巧用“冲刺”工作法,开发惊人爆发力
情绪管理:避“被动式攻击”,营造和谐的沟通氛围
价值管理:优选化工作贡献,让自己“职场身价”倍增
第3章 4个好惯缓解疲劳,提升工作“续航”力
健康饮食:胃得到“满足”,大脑才能高效运转
适时小憩:让绷紧的神经放松,会有更好的表现
养“睛”蓄锐:4个缓解眼疲劳,重新唤醒活力
坚持锻炼:用“轻运动”改善疲惫的工作
……
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