作者李洁 著
出版社北京理工大学出版社
出版时间2009-03
版次1
装帧平装
货号666
上书时间2024-08-08
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
李洁 著
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出版社
北京理工大学出版社
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出版时间
2009-03
-
版次
1
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ISBN
9787564019013
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定价
28.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
253页
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字数
480千字
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正文语种
简体中文
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丛书
阳光生活系列
- 【内容简介】
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脸上冒出了痘痘,你是不是以为皮肤出了问题?早上起床鼻子出血了,你想到的是不是太干了,房间应该配上加湿器?口腔溃疡,你会觉得是压力大,又上火了?……诸如此类的猜测,相信你一定没有少做!可事实上,你正在被自己所认为的健康常识欺骗。
脸上长了痘痘,生在不同的位置上说明你的体内不同器官的健康状况有问题;而流鼻血也绝非仅因为房间太过干燥;至于口腔溃疡,如果长时间不愈或反复发作,很可能是多种疾病的发病前兆。
《24小时保健全攻略》使您的身体机器高效运转,是您拥有健康生活、成功事业和完美家庭生活的一本必备健康书。
- 【作者简介】
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李洁,食品营养学专业硕士,在国内外学术期刊发表论文多篇,现为某营养学杂志专栏作者。著有《不生病的生活习惯》、《不生病的养生方式》、《中国古代名人的养生方》、《中国现代的养生之道》、《中国现代名人的养生之道》等。
- 【目录】
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06:30am起床啦,你的一天从此开始
睡醒了,头开始发晕
眼睛好酸,睁不开
哎呀,鼻子出血了
睡觉睡到脸者都麻了
为什么会觉得脸痛
枕头上的脱发
牙龈出血
失声了
脖子痛,落枕了
蹲了10分钟,还是出不来
啊,流血了
为什么尿不出来
老朋友迟了5天还没来
便便的颜色不正常
完美你的清晨:起床前后要做的N件健康事
07:00am洗漱完毕,揽镜贴花黄
长了厚厚的舌苔
头发无故变色了
小痘痘,真讨厌
长斑了
没睡好,脸色很差
牙齿好黄
头发为什么缺了一块
完美你的容颜:清晨不能忘的N件保养事
07:30am早餐省不得
没吃饭就开始干呕
嘴巴总是干干的,好难受
嘴里好苦,不想吃饭
今天的饭菜怎么变味了
闻不到饭莱的香味
觉得嗓子里好像有东西
吞咽变得困难了
上火了,又是口腔溃疡
完美你的早餐:增添一天活力的N件早餐事
08:30am踏进办公室,拿出你的精气神儿
胸口好闷,不想呆在办公室
眼睛眨呀眨
眼睛好干,补水都没用
突然近视了
头不晕,目怎么眩了
耳朵里轰隆隆地响个不停
开会要发言,手脚都是汗
完美你的办公时间:享受工作中的N件运动事
12:00am当当当,休息时间到
饿到胃痛
要人命的牙痛
年纪不老却吃不了硬东西
嘘,有腋臭,离人远一点
吃得不多,为哈肚子胀
吃坏了,拉肚子
完美你的午休:为下午养精蓄锐的N件休息事
13:30pm再接再厉,一鼓作气
没吃大蒜,居然有口臭
放了屁,没人听见吧
不停地打呵欠,困啊
脖子和肩膀都好酸,累啊
尿不尽,真尴尬
难言之隐,下面不舒服
“小弟弟”出问题了
摸了一天鼠标,手指都僵硬了
鼻子好痒,一个劲儿打喷嚏
什么都做不下去,好烦
完美你的下午:挽救下降体能的N件养生事
17:30pm完成任务,下班啦
不停地淌眼泪
手很麻木,提不住东西
握住公车扶手,仔细观察指甲
腰好累啊,要站不住了
挤在人群里,脚跟都疼了
是谁的脚在散发异味
高跟鞋把脚夹肿了
有痰,快找垃圾桶
啊,我忘了
一整天都不想说话
完美你的傍晚:消除工作压力的N件放松事
19:00pm流汗的滋味真不错
怎么动都不出汗,有人羡慕吗
喘不过气来,好痛苦
健身操惹得膝盖痛
运动后爱感冒
完美你的身材:打造健美身材的N件健身事
21:00pm洗个热水澡
畦,乳房上长湿疹了呀
啊,乳房上怎么长了橘子皮
乳头下陷,是胸罩惹的祸吗
乳房里出现了小块块
阴囊长了小疹子
腹部肿块是怎么来的
哪里长出来的黑痣
脚趾缝里的小泡泡
脚底板长出了鸡眼
痒,痒,痒
头发干枯分叉了
青了一块儿,撞哪儿了
皮肤颜色不对了
完美你的身体:不容忽略的睡前N件保养事
22:00pm做爱做的事
不想要,一个月都不要碰我
还是不想要,因为太疼了
啊,出血了(非月经出血)
出来了,可是好痛
男人的难言之隐
为什么会这么亢奋
男人也会出血
“小弟弟”睡着了
淘气的“小弟弟”
完美你的性爱:打造和谐生活的N件床上事
23:00pm你睡着了吗
睡不着,还是睡不着
工作没做好,担心得无法入睡
惊起一身冷汗
睡觉打呼噜,好烦
恐怖的磨牙声
频频起夜,黑眼圈都出来了
噩梦,赶紧退散
完美你的睡眠:拥有优质睡眠的N件休息事
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