可以有脾气 不能没本事（读美文库）

图书标准信息

• 作者 慧闻 著
• 出版社 民主与建设出版社
• 出版时间 2016-08
• 版次 1
• ISBN 9787513911276
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

　　《可以有脾气不能没本事》为读者揭开了脾气的面纱，细致深入地剖析了脾气的正反两面性，让人深入内心，走近自我，直面和认识自己的情绪与脾气。同时教给大家战胜情绪、掌握脾气的秘诀，将脾气中的负面能量转化为正面能量，回归平静，扩大心胸，历练技能，增长本事，从容地面对生活，迎接机遇与挑战，刷新人生轨迹，开创成熟亮丽的成功人生。

【作者简介】

　　慧闻，北京大学访问学者，北京大学哲学系研究生，中国人民大学艺术研究所研究员、副所长，“三德讲堂”“人间一日禅”创办人。对当下人生问题有诸多深刻思考，对解除大众烦恼提出了许多实用的方法，被褒誉为“心灵导师”。

【目录】

Part01 可以有脾气，不能太有脾气
是人，谁没有一点脾气 002
脾气不可以长期积压 004
适当发点脾气有益身心 005
你是个“脾气大王”吗 007
脾气是一把双刃剑 009
脾气可以发，但不能乱发 011
脾气是根火柴头，一擦就着 013
脾气是个炸药桶，一点就爆 015
脾气太大代价大 017
为坏脾气找个释放通道 018
正能量情绪修习课：有效表达脾气8要诀 021
Part02 不是你运气太差，是你脾气太大
你掉进“倒霉连锁反应链”了吗 024
牢骚太盛是成功的死敌 026
生气是拿别人的错误惩罚自己 027
没有运气的好坏，只有脾气的好坏 029
负气招来负面的结果 031
悲剧是自己制造的 033
前程断送在自己的手中 035
气从口出了，祸从口入了 037
争论不能使任何人服气 039
“死抬杠”的脾气要不得 040
正能量情绪修习课：3招制服冲动 043
Part03 发脾气是本能，掌控脾气是本事
倔脾气真的改不了吗 046
真的是“士可杀不可辱”吗 047
再窝火也别乱撒气 050
不能控制脾气就不能控制人生 052
自控，成熟比成功更重要 054
掌控脾气的关键在于提高情商 056
操纵好脾气的转换器 058
加强自身修养 059
做情绪的骑师，掌控人生 061
正能量情绪修习课：管理情绪5法则 063
Part04 你的脾气要配得上你的本事
你的脾气要配得上你的志气 066
做个“野心家”又何妨 067
有点本事你要“秀” 069
信心一强，底气就强 071
做别人做不到的事 073
一身胆气，成就大事 075
理直气壮地告诉世界：我能行 077
怕就会输一辈子，有什么可怕的 078
让将来的你，感谢现在拼命的自己 080
正能量情绪修习课：建立自信4途径 083
Part05 一个人要有把生活过淡的本事
心无杂念，心舒气顺 086
心若向阳，无畏悲伤 088
心如止水的境界 089
生活中，有些事是需要淡忘的 091
放得下，想得开，脾气好 093
内心宁静，百气不生 095
别人有美丽花园，我有快乐家园 097
简单点儿，再简单点儿 099
淡定人生，云卷云舒 101
正能量情绪修习课：7天回归内心宁静 104
Part06 改变世界很难，改变自己很容易
你有一竿子捅到底的倔脾气吗 108
改变世界，不如改变自己 110
只要改变，命运改变 112
不适应的时候就是改变的时候 114
当你变成更好的自己，才能改变命运 116
感谢践踏，让自己激发斗志 117
感谢对手，让自己快速成长 119
感谢打压，让自己锤炼本事 122
感谢失业，让自己弥补缺陷 124
感谢失势，让自己变得成熟 126
感谢失机，让自己抓住转机 128
感谢失败，让自己逐步强大 129
正能量情绪修习课：5步塑造优势性格 132
Part07 心高气傲是小本事，谦逊和气是大本事
可以有傲骨，但不能有傲气 136
有本事也用不着“才大气粗” 138
不可一世不如谦虚称霸 140
盛气凌人招人厌，谦虚为人得人心 141
低一低高昂的头 143
放下锐气，低调做人 145
说话忌逞一时的口舌之快 147
脾气少一点，“弱气”多一点 150
有一种气质叫谦逊 151
正能量情绪修习课：低调做人4准则 154
Part08 欲成一等的大事，须有一等的气量
面对挑衅者就是不动气 158
以责人之心责己，以恕己之心恕人 160
有大气量才有大事业 161
宽容能化解一切怨气 163
“相逢一笑泯恩仇”的气魄 165
一分气量，一分事业 166
容天下难容之事，成天下难成之事 168
吃亏何尝不是一种福气 170
正能量情绪修习课：3步从容应对指责 172
Part09 升级气场力：脾气降下来，气场升上去
好脾气好涵养，好涵养好气场 176
打造价值百万的优雅气质 178
为气场穿上最美的外衣 180
举手投足尽显风采 182
打造一团和气的亲和力 184
彬彬有礼可增添社交人气 186
小幽默，大气场 188
真诚为你的人气加分 190
培养耐心倾听的好脾气 191
正能量情绪修习课：点旺人气7法则 194
Part10 沉住气成大器，气度决定格局
急于求成，往往不成 198
心浮气躁难成大事 200
沉住气，不轻易亮底牌 201
挺住：没有过不去的坎儿 203
在不显山不露水中成就事业 205
今天韬光养晦，日后方能成王 207
忍是好脾气，忍是好运气 209
要有把“冷板凳”坐热的耐心 211
心闲岁月长，给好运一点时间 214
正能量情绪修习课：战胜浮躁4绝招 216
Part11 化脾气为本事，你若精彩天自安排
斗气不如斗志，生气不如争气 220
咽下怨气，才能争气 222
每天进步一点点 224
不逼一把不知道自己有多优秀 226
有学历，还需要努力 228
知识增强你的生存底气 230
你的优势就是你的本事 233
打造自己的看家本领 236
不要只为薪水而工作 238
大本事从做小事开始 240
本事无上限，成功无止境 242
正能量情绪修习课：挖掘潜能实力5秘诀 244