素质英语—中学英语选修课丛书 每日健康：体育锻炼 教师用书 保险常识 人身安全 家庭生活 科学膳食 个人保健

图书标准信息

• 作者 [美]费伦 著；郭娟 编
• 出版社 外语教学与研究出版社
• 出版时间 2003-04
• 版次 1
• ISBN 9787560032078
• 定价 5.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 62页
• 丛书 素质英语中学英语选修课丛书

【内容简介】

健康的身体是一切生命活动的基础，是生命得以延续的关键。健康的身体同时也是美的象征和体现，是人们获得快乐和幸福的源泉。《每日健康》，伴您健康生活每一天。
本系列丛书由六本分册组成：《人身安全》、《体育锻炼》、《科学膳食》、《个人保健》、《家庭生活》和《保险常识》。
本册书对同学们非常具有实用价值的意义。身体健康和体育锻炼中应用，并且还可以从中了解到西方运动和健康的理念，从而对中西方化的异同所有所了解。
《体育锻炼：每日健康》共分三个单元，每个单元由三篇课文及单元复习组成。第一单元介绍了健康的基本定义，体育锻炼的基本形式以及如何测定体能，设立锻炼目标。第二单元涉及到具体的锻炼类型以及、锻炼减肥的问题。第三单元重点谈及体育运动中的合作，如何避免运动损伤以及终身运动的益处。

【目录】

ABOUTTHISBOOK
Unit1了解你的身体
Lesson1身体健康
Lesson2增进健康
Lesson3制订锻炼计划
单元复习
Unit2你的健康选译
Lesson4力量锻炼
Lesson5耐力和录活性
Lesson6锻炼和体重
单元复习
Unit3健康决策
Lesson7参加团体运动
Lesson8避免运动损伤
Lesson9终生锻炼
单元复习
综合活动
Project1制订你的锻炼计划
Project2计算你的静止心率和理想心率
Project3体育活动
参考答案