正版现货突然就不焦虑了（读完就能用，一学就能会，和田医生用漫画拆解你的焦虑）

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作者和田秀树

出版社天地出版社

ISBN9787545574296

出版时间2023-02

版次1

装帧其他

开本32开

定价52元

货号1202802088

上书时间2024-05-29

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商品描述: 名称：突然就不焦虑了（读完就能用，一学就能会，和田医生用漫画拆解你的焦虑）
作者：和田秀树
品相：全新
出版时间：2023-02
装订：其他
ISBN：9787545574296
开本：32开
出版社：天地出版社
版次：1

商品描述：
★ 《人民日报》、央视网倡导的生活态度！一本让你跟焦虑和平共处的小书！★ 日本自我心理学研究大师和田秀树20年经验总结，拆解你的“太着急”“太想要”“爱比较”。★ 50篇搞笑漫画，手把手拆解你的焦虑，化为具体的小事，就能各个击破。★ 别人一句话，乱想好几天？害怕未知的结果？担心把事情搞砸？书中列举了妥善处理焦虑的10大要素、14种技巧，以及能将焦虑转换为动力的习惯。★ 职场、社交、婚恋、容貌、年龄……该来的总会来，和田医生告诉你：凡事尽力就好啦，做不到也没关系。★ 宽于待人，更要宽于待己。别被焦虑带偏啦。

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