正版现货 散步疗愈 在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量
生活休闲 新华书店全新正版书籍
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52
全新
库存8件
作者乔纳森·霍班
出版社广西科学技术出版社
ISBN9787555116554
出版时间2021-11
版次1
装帧其他
开本32开
定价52元
货号1202539926
上书时间2024-02-21
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
-
名称:散步疗愈 在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量
作者:乔纳森·霍班
品相:全新
出版时间:2021-11
装订:其他
ISBN:9787555116554
开本:32开
出版社:广西科学技术出版社
版次:1
商品描述:
你有多久没出去走走了,或者,每日奔走在路上的你,可曾注意过自己的脚步、耳畔的声音、周围的风景……这是一本通过散步来进行心理治疗的书,也是一本关于自我陪伴的书。通过日常生活中极为简单的运动——散步,心理治疗师乔纳森·霍班陪你一起走进大自然,开启自我疗愈的旅程。这本书分享的案例故事,他们中有人有酗酒的问题、抑郁的问题、精力枯竭的问题、压力的问题、焦虑的问题……可是当他们跟随治疗师一起走到大自然中,在林间、在石子路上、在湖边……生命便逐渐重启。只要跟随作者,运用书中的方法,无论你是独自出门,还是带着狗狗一起,散步都将变得妙不可言。☆一种可融入生活习惯的自愈方法☆一间人人都可拥有的大自然诊疗室☆一部日常散步的心理调节指南☆英国有名综合心理治疗师乔纳森·霍班“散步疗法”,将散步与心理治疗相结合☆11个真实的治愈案例,20个实用的散步练习版块☆在散步中获得精神的释放,汲取重生的能量
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