正版现货 吃饭是个正经事 211饮食法实践指南 田雪 著
烹饪 新华书店全新正版书籍
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全新
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作者田雪
出版社中信出版社
ISBN9787521749694
出版时间2023-02
版次1
装帧平装
开本16开
页数364页
定价79元
货号1202813690
上书时间2023-11-29
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
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名称:吃饭是个正经事 211饮食法实践指南 田雪 著
作者:田雪
品相:全新
出版时间:2023-02
装订:平装
ISBN:9787521749694
开本:16开
出版社:中信出版社
版次:1
页数:364页
商品描述:
本书分为三大模块,全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。第一部分主要是211饮食法基础,帮助读者认清食物世界的本质,学会如何挑选合适的食材,认识到选什么,再认识到为什么,建立起有关健康饮食的底层逻辑;第二部分则是快手健康烹饪方法,提升厨艺和风味,让健康餐不再难吃,还包括具体的健康运动食谱,把健康饮食和日常的运动做有机地结合起来;第三部分为场景学习,把日常工作、差旅、外卖和聚餐时的场景都考虑到,指导读者在这些日常场景下,应用前面学到的理论知识和实战菜谱,不再盲目,健康生活每一餐。
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