扛得住：激活正能量，激发抗压力

图书标准信息

• 作者 武敬敏 著
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2013-02
• 版次 1
• ISBN 9787121193101
• 定价 33.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 248页
• 字数 230千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　当下，职场竞争是如此的激烈。为了业绩我们不得不加班加点，为了获得老板的认可我们敲破了头皮，为了晋升我们一次次在焦虑中徘徊，为了躲避危机我们担心、我们恐惧？真是我们想要的职场吗？不是的，我们应该从自身做起，真正的审视自己、发现自己，启动我们的抗压机能，闯出一翻新的天地！

【目录】

第一章保持精神抖擞的工作状态
抑郁-加班加点≠好员工
烦恼-你的财富来自于与你分享而受益的人
恐惧-什么是健康的想法
压抑-如何超越目标行动受到阻碍的挫折
纠结-如何安顿心灵生活
烦闷-适当的哭泣是排除悲伤时的良药
疑惑-感恩和绩效是有一定正比关系的

第二章不焦虑地工作
悲观-我能做好吗
放纵-如何做到自律
消沉-如何获得热情
骄躁-你能超过我吗
糊弄-为何干得少烦恼多
抱怨-我就是管不住嘴
发泄-为什么要憋着自己
恼怒-怎么才能心平气和8

第三章高业绩无压力
迂回-为什么要转个弯
分解-分得越细越好吗
定位-我能成为谁
付出-为何要比别人多做一点
敬业-态度让我收获什么
心态-为什么要像老板看齐
简洁-化繁为简是一种能力吗
方法-如何才能第一次就做对

第四章办公室善缘如水
服软-我该服从徒弟吗
尊老-老前辈有什么作用
逢迎-为什么不能得罪权贵
笼络-该如何收买人心
藏锋-妒忌是如何产生的
隐私-朋友就很可靠吗
口实-我的小辫子是什么

第五章赢得每个人的合作
协作-为什么要合作
递补-如何才能成为骨干
进门槛效应-该怎么提要求
承诺-诺言能换回什么
诚信-他为什么会背叛
信任-领导为什么不信任自己
拒绝-该不该做老好人
变通-为什么越成功者越是变色龙

第六章巧解老板施加的压力
沟通-我该向老板说什么
互动-我能敲老板的门吗
投好-老板的喜好是什么
解码-老板到底是怎么想的
掌控-老板的软肋是什么
会心-如何才能成为老板的红人
提意见-怎么说老板才会听
业绩-我该靠什么挺直腰板

第七章莫让升职成困扰
蘑菇定律-何时才能出头
历练-优秀都经过煎熬吗
适度表现-卖乖很丑陋吗
赢得注意-老板为什么看不到我
能力-谁是公司最需要的人
竞争心-属于强者的成功定律
提升-你最需要哪些进步
机会-我该如何抓住机会

第八章别让习惯阻碍你
逃避-谁为失职埋单
抱怨-我就是觉得不平衡
拖延-明天再做也不晚
借口-这事是有原因的
行动-还是先放一放吧
担当-这是你的任务和责任
服从-我为什么要听他的
忠诚-我需要继续坚持吗

第九章不为能力而慌
优势-什么是职场优势
专长-我的专长是什么
专注-专注能获得什么
强项-如何借势成就自己
细节-细节能决定什么
适合-这是适合自己的工作吗
踏实-他们是怎么成功的
自励-明天会比今天好吗

第十章前途由今天决定
担忧-危机感是好事吗
犹豫-自己该进入哪个行业
困惑-入错行了怎么办
害怕-职业枯竭了怎么办
忧虑-如何做到居安思危
胆怯-如何将不可能变成可能
徘徊-跳槽会跳入火海吗
不安-自信成就职场冠军
……