快乐方程式

图书标准信息

• 作者 [美] 著
• 出版社 外语教学与研究出版社
• 出版时间 2004-05
• 版次 1
• ISBN 9787560041421
• 定价 13.90元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 233页

【内容简介】

这是写给青少年的心灵鸡汤！如何缓解升学压力，如何与父母沟通，如何处理友谊和朦胧的爱情？在本书中，所有的问题都将得到一一解答。更重要的是，它为我们介绍了一种思维方式，教会我们以积级乐观的态度面对生活。快乐就像种子——我们在人生的春天播种，也一定会在人生的秋季收获。

【目录】

Part 1

 Teen  Tald:The Stress of Life in “Teenville”

  1.A Message from the Authors

  2.Stress du Jour:Teens Tald About The Current Big Stress in Their lives

  3.Teens and Stress:Are You Living in the “Land of Overwhelm”?

Part 2

 Understanding the Many“Personalities”of Stress

  4.A Message from the Authors

  5.What is Stress?

  6.The Three“Side Effects”of Stress

Part 3

 How Do You［Re］act When You're Stressed-Out

  7.A Message from the Authors

  8.The Domino Dilemma:Does Stres Send You Spinning Out of Control?

  9.Extreme fEdge:Do You“Thrive”on Stress?

  10.Stress-An Individual Matter:Olny You Can React as You Do

Part 4

 Coping Skills:How to“Think”Your Way Through Stressful Times

  11.A Message from the Authors

  12.Skill#1:The A+B=C Test for Clear Thinking

  13.Skill#2:How to Be a Positive Thinker

  14.Skill#3:How to Solve Problems-Five Quick and Easy Steps

Part 5

 Coping Skills:How to“Talk”You Way Out of a Stressful Stressful Situation

  15.A Message from the Authors

  16.“Self-Talk”:How to Talk to Yourself When Stress Sets In

  17.Saying What's on Your Mind-Without Shouing,Pouting or Dunning

  ……

Part 6

Part 7