美国式自卫防身术

图书标准信息

• 作者 王红辉 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2009-07
• 版次 1
• ISBN 9787564401801
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 207页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《美国式自卫防身术》就是围绕着“精简实用、易于掌握”这一主题，详细介绍了如何运用自己的身体各部去攻击敌人，自我防卫技术、反击打和脚踢技术、解脱术、摔投术、地面扭斗术、徒手对付各种钝器、徒手对付火器、反多人攻击术等。经过训练的学员．能够有效地对付各种敌对势力，无论是武装或非武装的敌人，还是来自个人或集团的恐吓。整个训练始终围绕着“如何快速有效地杀伤敌人”这个目标来展开与分析。特别适合于广大搏击初学者，或是练功多年却又难以制服两三个街头小流氓的困惑者。《美国式自卫防身术》所介绍的训练方法科学、系统、高效、速成，其目的旨在帮助广大搏击爱好者在短期内提高自己的实战能力。

【作者简介】

　　王红辉，武道研修专家，曾在人民体育出版社出版《李小龙技击全集》、《武术硬功速成》、《特种部队徒手格斗术》，在北京体育大学出版社出版《李小龙克敌绝技》，在台湾新潮社出版《李小龙截拳道》、《李小龙制敌防身术》，在湖南科学技术出版社出版《以色列自卫术》等书籍。

【目录】

第一章美国式自卫术概述
第一节美国式自卫术的特点
第二节美国式自卫术的作用

第二章美国流行的主要自卫术
第一节卡柔肯拳
第二节维氏自卫术
第三节“安全的生活”自卫术
第四节千师道
第五节“排险”格斗自卫术
第六节实用女子求生技巧
第七节美国式截拳道(JEETKUNED0)
第八节美国警察高级格斗技术
第九节本氏自卫术
第十节美国海军陆战队格斗术
第十一节美国式柔术
第十二节二战中的徒手格斗术
第十三节合气道自卫术
第十四节苏它肯拳
第十五节美国肯坡(KENP0)空手道

第三章美国式自卫术的基础内容
第一节身体武器
第二节人体易受攻击的薄弱部位
第三节人体压痛敏感点
第四节基本格斗姿势
第五节步法一
第六节精神与心态的培训

第四章美国式自卫术基本技法的训练与应用
第一节拳法的训练与应用
第二节掌指法的训练与应用
第三节腿法的训练与应用
第四节肘法的训练与应用
第五节膝法的训练与应用

第五章徒手格斗模拟仿真训练

第六章徒手自卫格斗术
第一节先发制人
第二节反拳打脚踢自卫术
第三节控制
第四节挣脱
第五节投摔
第六节地面扭斗
第七节单人对付多人

第七章徒手对付持械敌人
第一节徒手对付持刀敌人
第二节徒手对付持棍敌人
第三节徒手对付持枪敌人

第八章随手可得的武器
第一节棍棒的使用
第二节刀具的使用
第三节枪械的使用
第四节善用日常生活中的器具
附录世界20位街头格斗王