武术系列丛书 陈式太极拳36式套路分解教学

图书标准信息

• 作者 刘淑慧 著
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2017-04
• 版次 1
• ISBN 9787533770693
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

陈氏太极拳是我国武术太极拳各种流派中古老的拳种之一，在国内外享有盛誉。本书总结了陈氏太极拳36式套路的结构特点、技术特点、分解教学的三个阶段和基本方法，并详细展示了分解教学过程。书中对每个定式动作进行了精当的分解，每个分解动作配有准确而清晰的照片以及步法方位平面图；所有说明文字都按运动过程、动作要点、呼吸、攻防含义和注意事项的顺序逐条分述。各分解动作的照片均为真人演练，易学易记，一目了然。

【作者简介】

刘淑慧，深圳职业技术学院体育部副教授。在《中国体育科技》《中华武术》《中华学术论坛》等刊物上发表专业论文多篇，合作编著了《擒拿格斗技击术》《大学体育》《体育与健康教程》等图书

【目录】

一、陈式太极拳36式套路的结构特点
二、陈式太极拳36式套路的技术特点
三、分解教学陈式太极拳36式套路的三个阶段
四、陈式太极拳36式套路的基本方法
(一)太极拳桩功练习
(二)手型
(三)步型
(四)步法
(五)腿法
(六)基本动作(手法)训练
五、陈式太极拳36式套路分解教学
[段]
(一)起势
(二)右金刚捣碓
(三)揽扎衣
(四)白鹤亮翅
(五)斜行拗步
(六)提收
(七)前跬
(八)掩手肱捶
(九)双推手
(十)肘底捶
[第二段]
(十一)倒卷肱
(十二)退步压肘
(十三)左、右野马分鬃
(十四)左、右金鸡独立
(十五)右六封四闭
(十六)左单鞭
[第三段]
(十七)云手
(十八)高探马
(十九)右左擦脚
(二十)蹬一根
(二十一)披身捶
(二十二)背折靠
(二十三)青龙出水
(二十四)白猿献果
(二十五)左六封四闭
(二十六)右单鞭
[第四段]
(二十七)双震脚
(二十八)玉女穿梭
(二十九)兽头势
(三十)雀地龙
(三十一)上步七星
(三十二)退步跨虎
(三十三)转身摆莲
(三十四)当头炮
(三十五)左金刚捣碓
(三十六)收势
附录 本书图例
参考文献

内容摘要
陈式太极拳是我国武术太极拳各种流派中最古老的拳种之一，在国内外享有盛誉。刘淑慧编著的《陈式太极拳36式套路分解教学(附光盘)》总结了陈式太极拳36式套路，并详细展示了分解教学过程。书中对每个定式动作进行了精当的分解，每个分解动作配有准确而清晰的照片以及步法方位平面图；所有说明文字都按运动过程、动作要点、呼吸、攻防含义和注意事项的顺序逐条分述。各分解动作的照片均为真人演练，易学易记，一目了然。