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蓝色地带

25 8.6折 29 九品

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作者丹·比特纳

出版社中国旅游出版社

出版时间2009-03

版次1

装帧平装

货号406-149

上书时间2024-10-31

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 丹·比特纳
  • 出版社 中国旅游出版社
  • 出版时间 2009-03
  • 版次 1
  • ISBN 9787503236341
  • 定价 29.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 239页
  • 字数 125千字
【内容简介】
本书是《纽约时报》最佳畅销书;美国《国家地理》封面故事,美国国家杂志奖获奖文章。

  健康而充满活力地度过90岁-甚至100岁-也许比你想像的更容易。获奖记者兼研究者丹·比特纳遍访全球最长寿的人,学到九个简单有效的长寿秘诀,它们能够将你引上长寿之路。他是在哪里发现它们的?就在蓝色地带。

  什么是蓝色地带?蓝色地带就是世界上拥有最高比例长寿人口的地区,那里的人们寿命长得不可思议:他们到了80岁、90岁甚至100岁还能保持健康和活力。但是他们是如何做到的呢?基因?饮食?命中注定?还是他们的生活和别处的人们有什么根本性的不同之处?

  带着长寿专家最新的研究成果,比特纳来到四个已经被证实的蓝色地带-意大利撒丁岛,日本冲绳,加利福尼亚的罗马琳达,以及哥斯达黎加的尼科亚半岛——去寻找答案。比特纳的辛勤工作解释了在没有药物、手术或者医疗介入的情况下,这些人是如何做到健康长寿的。他们的秘密就隐藏在他们的日常生活中:他们吃的食物、他们交往的伙伴以及他们的价值观。《蓝色地带》结合最新、最好的有关衰老的科学发现,讲述身体健康的耄耋老人们那些令人鼓舞的真实故事,解说他们积极的生活,关系紧密、生气勃勃的朋友和家人。

  更值得一提的是,本书从蓝色地带的经验中总结出几大秘诀,还指导你将它们运用于你自己的生活。《蓝色地带》清楚的解释了每个秘诀的作用,包括减轻压力、更好地享受人际交往、转换生活视角,活的更长且过的更好。
【作者简介】
丹·比特纳是探险家,作家和吉尼斯世界纪录的保持者。他同时还是网络探索公司(Quest Network, Inc.)的创建者。该公司组织了十余次全球网络互动探险,全球一千二百万学生通过互联网参与了这些探险活动。美国国家地理杂志2005年的封面故事《长寿的秘密》报道了他的团队在长寿
【目录】
致谢



1 长寿的真相 

2 撒丁岛的蓝色地带 

3 冲绳的蓝色地带 

4 一个美国的蓝色地带 

5 探索哥斯达黎加的蓝色地带 

6 你自己的蓝色地带 

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