上海市老年教育普及教材:现代老年人养生保健指南
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九品
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作者朱明德 著
出版社复旦大学出版社
出版时间2015-08
版次1
装帧平装
货号322-4
上书时间2024-06-17
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
朱明德 著
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出版社
复旦大学出版社
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出版时间
2015-08
-
版次
1
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ISBN
9787309115147
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定价
30.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
177页
- 【内容简介】
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《现代老年人养生保健指南》分为医学思想篇、医学智慧篇、医学指引篇三个篇章。具体讲述了在当今社会,老年人应该如何养生、如何应对慢性非传染性疾病,最后详细的介绍了老年人的养生保健指南。
- 【目录】
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目录
医学思想篇 当今,我们应该这样养生保健
1 21世纪是健康医学新时代
2 首先要健康觉醒、自觉和自信
3 健康,自主沉浮,回归本源
4 健康,生活主导,固本培元
5 健康,自然简单,刻意甚而“过敏”则成干扰添乱
6 医疗作为不当或过度,反而给“本源”帮倒忙
医学智慧篇 今天,我们怎样应对非传染性慢性病
1 应对慢性病更需要智慧
2 健人,还是治病
3 不作不会活不会病(nozuonolifenoill)
4 吸取“温水青蛙”教训,及早远离慢性病
5 不上“压力山”,不下“贪欲海”
6 惹上了慢性病,和谐共处为明智之举
7 慢性病治愈太难,和谐相处简单
8 无为而无不为,有时不治疗是最好的治疗
医学指引篇 老年人养生保健指南
1 你,人到老年了吗
2 你是健康老年人吗
3 怎样做一个健康老年人
4 老年人饮食营养与健康
5 老年人睡眠与健康
6 老年人身体活动与健康
7 老年人心理调适与健康
8 谨防老年人心脑血管危急事件
9 老年人跌倒及其预防
10 老年人肺炎及其预防
11 老年人用药安全及注意事项
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