瑜伽气质课堂

图书标准信息

• 作者 魏立民 著
• 出版社 上海交通大学出版社
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787313066824
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 铜版纸
• 页数 109页
• 字数 170千字

【内容简介】

以白领常见的影响气质提升的因素为切入点，图文并茂的展开涵盖内外兼修提升气质有关的内容，如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励、形体调控等方面来解决当前白领的诸多提升气质的需求。
《瑜伽气质课堂（附光盘）》适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。

【作者简介】

魏立民  中学时跟随英籍老师练习艾扬格瑜伽、阿施汤加瑜伽，后赴印度学习传统哈达瑜伽和印度哲学、医学，又赴西藏修习密宗文化，偶然成为洛玛、阿萨瓦、振阳等几位瑜伽大师的真传弟子，跟随导师参与公益事业，获颁SWAMI资格，为国内屈指可数的几位瑜伽上师之一。而后在多家杂志和电视的瑜伽栏目中担任指导，成为多位明星的瑜伽老师，在全国范围内培养了众多瑜伽教练，为推广瑜伽做出了积极贡献。2003年开始与上海中医药大学相关学科教授专家合作，进行七色脉轮瑜伽自然养生疗法系统的整理与论证工作，至今已编写完成了《七色脉轮瑜伽》、《瑜伽气质课堂》等著作，通过静修营等方式自然调理亚健康病例近万人，取得了良好的效果和口碑。

    2000年创立上海首家瑜伽馆——哈达瑜伽会所。

    2004-2008年中国G1瑜伽大会主席。

    2005年《时尚健康》杂志评选的全国“十大瑜伽教练”，是全国唯一男教练和上海唯一入选者。

    2007-2009年印度VYAS瑜伽学院客座教授。

    2009年印度文化与旅游部印度旅游年中国领事馆瑜伽文化主讲嘉宾。

    2010年世博会印度馆瑜伽展示者。

    博客：http://blog.sina.com.cn/g1yoga

【目录】

01瑜伽是沟通外部魅力和内在气质的桥梁
瑜伽的外部魅力修炼
瑜伽的内在气质提升
瑜伽饮食对气质的影响

02影响气质的因素与调理处方
不良体态的瑜伽练习与调理处方
双眸无神的瑜伽练习与调理处方
音色不美的瑜伽练习与调理处方
缺乏活力的瑜伽练习与调理处方
消极思维的瑜伽练习与调理处方
不善沟通的瑜伽练习与调理处方
迷失自我的瑜伽练习与调理处方
性格急躁的瑜伽练习与调理处方
习惯紧张的瑜伽练习与调理处方
附录
关于瑜伽的16个经典问