青春期女孩心理成长手册

图书标准信息

• 作者 王焕斌、杨秀娟 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2019-08
• 版次 1
• ISBN 9787518060412
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 208页

【内容简介】

本书解码青春期男孩和女孩的心理问题和生理困惑，分析叛逆期男孩和女孩行为的弦外之音，借鉴千百例典型家教案例的经验，聆听亲子教育专家传授沟通技巧，读懂孩子的心理。父母多懂一点心理与生理知识，掌握与孩子沟通的方法，让男孩女孩能够客观地了解自己，健康成长。

【作者简介】

王焕斌 

心理学副教授、心理学硕士、教育学博士、硕士研究生导师 

现任联合国中医专家委员会心理学科主任、专家委员 

国家职业心理咨询师（二级） 

人力资源和社会保障部健康管理实训指导师、中华中医药学会中医健康管理师 

中国心理卫生协会会员 

中央人民广播电台特约心理专家 

北京电视台科教频道《大家说法》特邀心理嘉宾 

《现代教育报》心理专栏特约撰稿人 

5?12汶川抗震救灾心理服务组专家组成员、玉树灾后心理服务专家 

出版《心理疾病及防治》《沟通从心开始》《为一生奠定基础》《教子有方》《不生气的智慧》《儿童成长密码》等著作，发表学术文章100余篇。 

长期从事心理学教学和心理咨询工作，热心学习和研究我国传统文化，创立了“六合一”（心疗、体疗、食疗、气疗、香疗、意疗）的整合调理方式，改变了治病只靠医生、药物的传统模式，帮助身心疾病患者实现身体自我康复。 

杨秀娟，笔名玛丽娅，襄阳心圆满科普公司创始人之一，心理咨询师、国家高级培训师、英国中央身心灵疗愈师、班尼克能量疗愈师、国家一级社会工作者、全国心理普及工作者、心理服务基层科普讲师、心质学科普讲师、健康管理师。从纺织工人到会计到金融行业，再到心理教育与咨询，她实现了人生的三次华丽转身，让自己的生命发生了质的蜕变，释放出了更多的生命潜能，也让众多求助者走出了人生的低谷和迷茫。

【目录】

第一章　青春期女孩，要理解父母和老师的爱 001 

青春期女孩，请耐心听从父母的“唠叨” 002 

不要来惹我——女孩别用乱发脾气表达你的叛逆 004 

我就是要和你唱反调——女孩别总是和父母对着干 008 

为什么大家都要取笑我——青春期女孩别敏感自卑 010 

我就是很反感老师的管教——别曲解老师对你的爱 012 

说一句顶撞十句——叛逆期女孩别总是顶撞父母 016 

第二章　多变的青春期，女孩注意心理健康 019 

个性穿着，不一定要奇装异服 020 

青春期，嫉妒心理要不得 023 

痴迷于一种事物是一种心理偏执 026 

我好孤独——青春期孤僻心理 029 

一件事情反复做——青春期强迫症 033 

做事精神不集中怎么办——青春期焦虑症 036 

面对挫折很消沉——青春期挫折症 039 

第三章　女孩别烦恼，坦然面对青春期的情窦初开 045 

异性交往就是早恋吗 046 

把你的喜欢悄悄留在心底 048 

青春期女孩该怎样和男同学相处 051 

真正的异性相吸，应是吸收对方身上的优点 054 

“哥们儿”这个关系更适合 056 

理性对待青春期的早恋行为 059 

我好像喜欢上了一位男老师怎么办 062 

 突然收到男孩子写来的情书怎么处理 065 

如何不伤感情地拒绝异性的求爱 068 

第四章　掌握关键因素，青春期女孩沟通无碍 073 

同性为什么一下子关系亲密起来 074 

有针对性地改变自己，拥有良好的交往品质 077 

多参加一些有益于身心发展的聚会 080 

 青春期女孩要有自己的择友标准 083 

你的室友，是没有血缘的姐妹 085 

尊敬、爱戴老师，他们是你的第二个家长 089 

第五章　会交友，交益友，做个受人欢迎的女孩 095 

良好人际关系从主动打招呼开始 096 

礼多人不怪，女孩谦恭好处多 098 

轻松上阵，与陌生人交流不紧张 101 

青春期女孩拒绝别人要有策略 104 

和好朋友发生冲突了，怎么解决 107 

真诚地聆听别人讲话是最起码的尊重 109 

第六章　多变的青春期，女孩学会合理排解不良情绪 113 

我好像抑郁了怎么办 114 

为什么我总是爱发无名之火 116 

每天都要学习、学习，烦死了 119 

对未来的迷茫，让我感到很不安 121 

第七章　爱上学习，做才情青春美少女 125 

要明确学习到底是为了谁 126 

找到属于你的学习方法，会事半功倍 128 

 学会释放内心的压力 131 

不以成绩论英雄 134 

平常心对待考试失利 137 

身体是革命的本钱，努力学习但也要劳逸结合 140 

总是记不住知识点怎么办 144 

第八章　女孩别害怕，成长需要剥落身上的这些缺点 147 

学会调整自我意识的缺陷 148 

人无完人，接受自己的不完美 151 

青春期女孩要摆脱“三分钟热度” 155 

女孩做事要果断不要武断 157 

珍惜时间，培养良好的时间观念 160 

 谎言与诚信，你如何选择 163 

第九章　用阳光抵制“荧光”，青春期女孩学会健康上网 167 

健康上网，别让网络害了你 168 

慎重对待网络朋友 171 

女孩别让自己成为网恋的牺牲品 174 

精神富足的女孩远离网络危害 176 

第十章　健康社交，青春期女孩如何保护自己 179 

女孩有了心事这样说出口 180 

保护自己，别压抑心情 183 

拒绝黄色诱惑 187 

绝不参与赌博 190 

坚决远离毒品 193 

参考文献 197