别让情绪失控害了你曾杰著古吴轩出版社9787554607084
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作者曾杰 著
出版社古吴轩出版社
ISBN9787554607084
出版时间2016-06
装帧其他
定价35元
货号9787554607084
上书时间2025-01-06
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章 你为变成一座情绪化的活山
坏脾气是先天就有的吗
一切坏脾气都是无力感与无助感的化身
情绪失控的恶性循环
坏脾气源于错误的情绪表达方式
掌控八要素，成为情绪的主人
第2章 看清镜子里那个乱发的傻瓜
爱抱怨的人都是情绪的奴隶
延迟五秒发怒，先想想有没有其他选项
气急败坏只会把水搅得更浑
生气不如争气，正确运用愤怒的力量
用幽默拆除即将的
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