大半夜贪吃巧克力的女人韩宣安男著重庆出版社9787229051433

致中国读者信
前 言
自我测评

Chapter Ⅰ　喜欢拖延的

真的没时间，还是一拖再拖惹的祸？
与其等待，不如制造完美时机
“口头禅”一样的，为何实现不了？
意志薄弱也许是你惯出来的
无精采，无法集中精神
从现在开始，不要再拖了
倾囊相授 改掉拖泥带水的

Chapter Ⅱ 容易受伤的

好、坏，傻傻分不清楚
怎样的更容易被坏左右？
坏也分等级
彻底摆脱坏？
倾囊相授 遇见好

Chapter Ⅲ　大半夜贪吃巧克力的

休怪美食太诱惑
会控制欲望，更容易获得和幸福
食物真的能帮你排解坏情绪吗？
当“骨如柴”成为审美标准
戒掉“大半夜的巧克力”？
倾囊相授 抵制巧克力的诱惑

Chapter Ⅳ　疯狂购物的

不由自主地相互怂恿购物
明明知道会后悔，还不停地买
问像衣橱里的衣服一样，越积越多
你也沉溺在新品带来的短暂愉悦中吗？
为了之间相互攀比而买
购物能否填补空虚？
早买、早用的病态
倾囊相授 学会控制

Chapter Ⅴ　隐藏情绪的

不安，没法停止胡思乱想
郁闷，都不顺
最近比较烦，比较烦
真嫉妒，我怎么就这么差劲呢？
气我了，到底把我看成了
我想我会一直孤单
爱，不被束缚
倾囊相授 成为情绪的主人

Chapter Ⅵ　渴望独立的

我为这么依赖呢？
不能没有你，我亲爱的
为突然觉得很空虚？
可以通过别人获得满足吗？
能否从家人的庇护中走出来
越比较，越悲伤
别总沉浸在过去
仔细倾听内心的声音
倾囊相授 站起来

Chapter Ⅶ　爱幻想的

他没那么喜欢你
完美男存在吗？
也许可以得到答案
镜子控
挫折，幻想的催化剂
回到现实世界
倾囊相授 从幻想中醒过来

Chapter Ⅷ　不懂拒绝的

吃力不讨好的热心肠
被需要的人，也有苦恼
无力说“不”
亲切小不易做
从上培养“自我主张”能力
倾囊相授 底气十足地拒绝

后 记