挑战:压力如何塑造我们英伊恩·罗伯森IanRobertson著龚思齐湖南文艺出版社9787540483661

1工程师为要在公路上设计弯道？ 
 对人类大脑来说，难完成情之一就是保持警觉。在公路上修建一个简单的弯道，可以让无聊的驾驶体验变得足够有新意，抑制睡意，分泌去甲肾上腺素。 

 2新西兰的一场地震教我领悟了关于尼采何事 
 所有不我的东西不光会让我变得更强大，甚至还会让我变得更。压力是把双刃剑，它既可以扰和抑制你的能力发挥，也可以助你提升能力，让你的表现几乎。 

 3罗丹与守门员 
 即使不知道正走向哪个方向，也应该始终具备着“坚持到底”的行事立场。不论接下来将会发生，你都要在让你心生绝望的逆境中坚持到底。能做到这一点，可能就是人类精神的精髓所在。 

 4性与吊桥 
 当你站在一条又高又晃的桥上时所产生的“心动感”，绝非某种药。而是因为恐惧触发大脑的“战斗或逃跑”反应机制，从而造成心跳加快、多汗以及肚子疼等人体反应。 

 5压力将怎样让你变得更聪明？ 
 压力会迫使你提高的思维活跃程度，所以说它其实也存在着一些潜在的良性方面的特征。这些压力着实是种，而且它能增强你的大脑思维，你的认知能力。 

 6太过幸福也未必是好事？ 
 为了在逆境中变得更强大，你必须去找到身上那个能够很好地平衡内心的临界点。当有坏事发生的时候，你会得到成长抑或是沉沦，这取决于你内心贴近与回避之间的斗争。