大学体育微课版李远华主编人民邮电出版社9787115490216

图书标准信息

• 作者 李远华 著
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2021-07
• 版次 4
• ISBN 9787115490216
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 240页
• 字数 351千字

【内容简介】

本书包括体育健康理论（第一章至第五章）和运动技能实践（第六章至第十五章）两部分内容。体育健康理论部分对体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述；运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外运动和拓展训练等方面的常见运动项目做了详细介绍。

【作者简介】

作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中，充分了解大学生体育的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。

【目录】

章 体育与健康概论

1.1 体育与健康的内涵

1.1.1 体育的演变

1.1.2 体育的真谛

1.1.3 健康的要义

1.2 体育对健康的维护

1.2.1 健康的影响因素

1.2.2 体育的健康效应

思与练

活动与探索

第2章 体育锻炼与保健

2.1 科学锻炼

2.1.1 科学锻炼的原则

2.1.2 科学锻炼的误区

2.1.3 科学锻炼的方法

2.2 运动处方

2.2.1 运动处方的内容

2.2.2 运动处方的实施

思与练

活动与探索

第3章 课外体育与竞赛

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