高等院校“十二五”规划教材：大学体育与健康

图书标准信息

• 作者 胡鸿杰、米健儒、郝智勇 编
• 出版社 北京师范大学出版社
• 出版时间 2012-09
• 版次 1
• ISBN 9787303153374
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 254页
• 丛书 高等院校“十二五”规划教材

【内容简介】

《高等院校“十二五”规划教材：大学体育与健康》一书全面地阐述了体育与健康的基本理论知识，如体育对人体生理和心理活动的影响、运动损伤的预防与处理、一些常见疾病的预防、运动处方的制定等，并对基本的体育技能做了详尽的描述。通过这本书的学习与实践，学生能掌握测试和评价身体健康状况的基本知识，并帮助他们通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

【目录】

第一章体育概论
第一节体育的概念、分类
第二节体育的本质和特性

第二章高等院校的体育
第一节体育在高等院校中的地位和作用
第二节高等院校体育的组织形式
第三节大学生的心理和生理特点

第三章体育锻炼的科学方法
第一节人体生长发育的一般规律
第二节体育运动的基本原则
第三节体育运动的基本方法
第四节身体基本素质的训练法

第四章体育健康常识
第一节健康的概念
第二节促进健康的方法和手段
第三节运动处方的概念和内容
第四节体育运动中常见的生理反应及处置
第五节体育运动中常见的运动损伤及处置

第五章《国家学生体质健康标准》解读
第六章篮球
第一节篮球运动简介
第二节篮球运动基本技术
第三节篮球运动基本战术
第四节规则与裁判法简介

第七章排球
第一节排球运动简介
第二节排球运动基本技术
第三节排球运动基本战术
第四节排球竞赛规则

第八章足球
第一节足球运动简介
第二节足球运动基本技术
第三节足球运动基本战术
第四节足球竞赛规则简介

第九章乒乓球
第一节乒乓球运动简介
第二节乒乓球运动基本技术
第三节乒乓球运动基本战术
第四节规则与裁判法简介

第十章羽毛球
第一节羽毛球运动简介
第二节羽毛球运动基本技术
第三节羽毛球运动基本战术
第四节羽毛球竞赛的场地与器材设备
第五节羽毛球比赛规则和裁判法

第十一章健美操
第一节健美操的概念与分类
第二节健美操的特点与锻炼价值
第三节健美操的基本动作与成套组合
第四节学校健美操的功能、特点及要求

第十二章跆拳道
第一节跆拳道运动简介
第二节跆拳道运动基本技术
第三节跆拳道竞赛规则

第十三章田径
第一节田径运动基本知识
第二节田径运动分类
第三节田径运动技术和规则

第十四章游泳
第一节游泳运动基本知识
第二节游泳运动基本技术
第三节游泳安全与卫生
第四节游泳运动分类

第十五章养生保健
第一节养生保健的中医学理论基础
第二节简化24式太极拳
第三节五禽戏

第十六章特色体育
第一节网球
第二节保龄球
第三节毽球
第四节台球
第五节散打
第六节轮滑
第七节街舞

第十七章体育游戏
第一节体育游戏的特点
第二节体育游戏的应用
第三节体育游戏的分类
参考文献