最好用的瘦身红宝书

图书标准信息

• 作者 她品时尚课题组 编
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2011-07
• 版次 1
• ISBN 9787543672734
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 20开
• 纸张 胶版纸
• 页数 160页

【内容简介】

　　读她品的书，求生活的解。

　　她品时尚课题组是她品文化重点课题组。她品文化专注于时尚女性生活类图书事业，乐在使每本书具足灵气，给人益处，立志做中国第一女性品质生活方式专家。她品至今已成功出版上百部优秀作品，如“悦动减肥馆畅销系列”“瑜伽生活馆畅销系列”“完美女人书畅销系列”《超简单美肤化妆造型书》《美容养颜减肥瑜伽全图解》《女人30岁以后的加法生活》《28天女人身体日历》《懒美眉的瑜伽生活》《女人保湿计划》《汉方美人修炼术》《小美女食材养颜秘籍》《优雅小主妇的低成本奢华生活》等多部女性时尚生活类精品图书，许多图书加印多次，成果斐然。

【目录】

1 瘦身是项大工程，要美丽就赶快“启动”！

Part1．揭开肉肉真面目

01 饮食坏习惯，身材走样的罪魁祸首

02 不良生活方式是身材“杀手”

03 情绪不稳，也会导致脂肪堆积

04 喝水都长胖，其实是易胖体质作怪

05 彻底攻破“易反弹”的N个难题

Part2．必须制定瘦身计划

01 双标准，测测你有多胖

02 享“瘦”关键词：狠心+决心

03 利用生理期，掐好瘦身最佳点

04 清除血液垃圾，为瘦身扫清阻碍

05 科学瘦身，要为内脏减减肥

06 瘦身并非只减重，体态优雅最关键

07 小心！越“立竿见影”越害人

2 瘦身工程“发力”，窈窕美人Come On！

3 瘦身工程“提速”，天天掉斤两骨感+性感！

4 瘦身完美“上轨”锁定S身材保持永瘦体质！