瘦身美体

图书标准信息

• 作者 王梦秋 著
• 出版社 广东经济出版社
• 出版时间 2003-01
• 版次 1
• ISBN 9787806773567
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 80页
• 字数 86千字

【内容简介】

即使是擦肩而过，也会有一生一世的留念；即使相逢的平淡，也难抵回味的悠久。永恒的魅力来自平凡，瞬间的繁华，只会留在生命的驿站。或许你总埋怨青春易逝，或许你总埋怨美丽容颜难抵岁月之流痕，或许曾几多努力却不见起色……
  不用灰心，本书集美体、塑型、护肤为一体，全面讲解日常保养，并配大量图片，简单易学，能解决你所有的难题，适合广大爱美女士。

【目录】

为你解开瘦身之道

头发的保养

一、清洁的技巧

二、正确的洗涤方法

三、头部的按摩方法

颈

一、清洁

二、深层清洁祛死皮

三、按摩颈部

四、颈部运动

五、颈膜

手

一、清洁祛死皮

二、按摩方法

三、手部运动

手臂

一、日常护理清洁

二、深层清洁祛死皮

三、手臂按摩

四、海藻手臂膜

五、手臂运动

胸

一、清洁技巧

二、胸部按摩

三、健胸运动

四、胸膜

腰腹

一、清洁

二、深层清洁祛死皮

三、按摩手法

四、收紧腰腹运动

五、消脂膜

臀

一、臀部运动

腿

一、清洁

二、深层清洁祛死皮

三、腿部保健按摩

四、腿部减肥运动

五、腿膜

脚

一、清洁

二、清除脚部死虫

三、脚部按摩

四、脚部保健运动

五、脚膜

另类食物减肥法

香油调理法

苹果减肥法、番茄减肥法

豆腐减肥法、健康粥减肥法