• 解密中国人的九种体质
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解密中国人的九种体质

5 1.7折 29.8 九品

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作者王琦、田原 著

出版社中国中医药出版社

出版时间2009-05

版次1

装帧平装

货号箱A4

上书时间2022-01-20

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 王琦、田原 著
  • 出版社 中国中医药出版社
  • 出版时间 2009-05
  • 版次 1
  • ISBN 9787802316416
  • 定价 29.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 226页
  • 字数 216千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
    《中国人体权威读本:解密中国人的九种体质(第1版)》可以说是一本认知身体的启蒙读物,从“中医体质学”这个角度,帮助你重新认识身体的个性,判别你的体质属于哪一种类型。
【作者简介】
    王琦,男,北京中医药大学教授,博士生导师,中医体质学创始人。中华中医药学会中医体质分会主任委员,国家重点学科中医基础理论学科带头人,国家级名中医,享受国务院特殊津贴。获国家级、省部级科技进步奖12项,创编著作30余部,2千万字。部分著作被译成英、日、韩等多国文字,具有国际影响力。并对中医男科学、中医藏象学的构建和完善作出了重要贡献。
    
    田原,女,中医文化传播人。现任中国中医药出版社第四编辑室主任。早年从事文艺创作、新闻采访、主持人等工作。近年致力于中医文化传播事业,现已寻访中医大家、民间隐医百余位,创编中医文化、中医养生类书籍10余部,300多万字。
    其所著《21世纪中医现场——田原访谈录》(2005-2008四卷本)是国内第一部全景式展现当代中医名家经验、绝学的集大成之作,被誉为中医药“新史记”;中医点亮生命系列之三《人体阳气与疾病》获中国书刊发行业协会“2008年度全行业优秀畅销书”;其主编的《中华中医名流》杂志获得读者普遍好评,网上点击率超过200万人次。
【目录】
体质一:怕冷派——阳虚体质
人体是一个小宇宙。我们的体内,有自己的小太阳,也有为青春、健康散发着光热的活力之源——阳。当你看到有的人夏天不敢出房间;有的人着凉鞋穿两双袜子;还有人夏天不敢喝冷水、吃西瓜;怕冷、怕冷、还是怕冷这就表明:他们体内的“太阳”被阴霾遮住了,他们生活在冰凉的世界里……
故事
一、体凉、畏寒、怕冷——其实是阳虚了
二、冰镇饮品,“冻伤”了我们的阳气
1.冰镇饮品,一点点损耗着阳气
2.冷气下做爱埋下阳虚的祸根
3.熬夜慢慢消耗着阳气
三、不当的清热解毒,压制了阳气
四、阳虚了,疾病就找来了
五、导致阳虚的几个误区
1.大量出汗非健康,损津就是损阳气
2.冬天赤脚穿拖鞋,寒气钻进涌泉穴
3.夏天冷气封毛孔,“水液”迷途伤肾阳
六、阳虚之人养阳气,这些办法很简单
1.巧用艾草灸督脉
2.冬季烫脚养阳气
3.生姜胜似“还魂汤”
4.打通阳气桃木棒
5.补阳桂附地黄丸
6.鼓舞阳气四逆散
附:阳虚体质可以这样吃着补

体质二:缺水派——阴虚体质
在我们每个人的身体里,都蕴藏着生命之泉,我们叫它“津液”,如果相对于阳气来说,这些津液就是“阴”。口腔、关节、肠道、汗腺它们无处不在。没有了津液滋养,皮肤就像失去了灌溉的土地,没有了水嫩和光彩;心灵没有了津液滋养,心神失去了控制,情绪急躁不安;肠道没有了津液滋养,干燥如失水的河道,只能让“淤泥”搁浅。阴虚之人,你口渴吗?便秘吗?烦躁吗?犹如一个美好的春天,好久没有了雨露的滋润……
故事
一、阴虚,身体的“津液”不足了
1.阴虚的人,只是看上去很健康
2.阴虚之人“没力气”长痘
3.从舌苔与脸颊找到阴虚的迹象
4.长期盗汗,丢了阳气成阴虚
5.阴分不足,视物昏花不见好转
6.夜晚盗汗,阴虚之人“阴”更虚
二、阴虚体质容易得这些病
1.失眠
2.高血压
3.红斑狼疮
4.性冷淡
……
体质三:气短派——气虚体质
体质四:痰派——痰湿体质
体质五:长痘派——湿热体质
体质六:长斑派——血瘀体质
体质七:过敏派——特禀体质
体质八:郁闷派——气郁体质
体质九:健康派——平和体质
后篇:人的“病”是否天注定
附录:中医体质分类与判定自测表(中华中医药学会标准)
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