降压降脂怎么吃

图书标准信息

• 作者 柴瑞震 著；柴瑞震 编
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2014-12
• 版次 1
• ISBN 9787538879179
• 定价 19.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 128页
• 字数 80千字

【内容简介】

本书分为六章，第一章为肠胃的基础知识，帮助读者了解肠胃，远离不良的饮食习惯并介绍了肠胃病患者适宜选择的不同膳食。第二章挑选了70种对肠胃有养护作用的食物，分别介绍了其调养功效、食用建议，并推荐了相应的调养吃法。第三章介绍了12种必知必备的养护肠胃的中药材，介绍了其调养功效、食用建议及食用禁忌，针对每种中药材的不同功效，分别推荐了相应的调养吃法供读者选择。第四章介绍了不同人群的肠胃调养方案，让处于不同阶段的人群能更正确、方便的调理肠胃。第五章介绍了15种常见的肠胃病的饮食调养法。第六章介绍了能提升肠胃功能的一系列运动及养护肠胃的按摩法。

【目录】

肠胃病这样吃就对了

Part1肠胃好，身体才好

吃得正确才能“养出好肠胃”002

找到适合自己的“饮食方法”003

好习惯才能“养出好肠胃”007

Part2常见肠胃病就该这样吃

慢性胃炎012

小米黄豆粥012

黑米红豆粥013

清炖羊肉汤013

急性胃炎014

香菇薏米粥014

马齿苋炒黄豆芽015

山楂藕片015

胃及十二指肠溃疡016

小米南瓜粥016

西红柿猪肚汤017

羊肉山药粥017

胃下垂018

小麦红豆玉米粥018

小笋炒牛肉019

黑豆乌鸡汤019

胃出血020

紫菜鱼片粥020

菠菜洋葱牛奶羹021

花生银耳牛奶021

胃酸过多022

丝瓜瘦肉粥022

西葫芦玉米饼023

鸡丝荞麦面023

胃痉挛024

清炖甲鱼024

菠菜拌金针菇025

小米山药粥025

胃结石026

蒜泥黑木耳026

枣参茯苓粥027

雪莲果百合银耳糖水027

消化道出血028

菠菜干贝脊骨汤028

冰糖雪梨柿子汤029

白芍茶029

胃 癌030

玫瑰薏米粥030

胡萝卜豆腐泥031

松子玉米粥031

便 秘032

黑米杂粮饭032

猪血韭菜粥033

糙米糯米胡萝卜粥033

痔 疮034

芹菜炒蛋034

蒸苹果035

滑子菇乌鸡汤035

结肠炎036

双米银耳粥036

黄花菜鸡蛋汤037

椰香西蓝花037

急性肠炎038

石榴银耳莲子羹038

马齿苋绿豆汤039

苹果胡萝卜泥039

慢性肠炎040

苦瓜薏米排骨汤040

小米山药甜粥041

扁豆鸡丝041

阑尾炎042

凉拌马齿苋042

黄芪茯苓薏米汤043

山药冬瓜汤043

结肠癌044

木耳炒百合044

芸豆平菇牛肉汤045

菠菜银耳汤045

直肠癌046

绿豆凉薯小米粥046

西蓝花土豆泥047

黄瓜猕猴桃汁047

肛 裂048

山楂黄精糙米饭048

荷叶丹参山楂茶049

山楂菊花茶049

脱 肛050

杜仲猪腰汤050

党参猪肚汤051

核桃仁黑豆浆051

肛 瘘052

火龙果杂果茶052

芹菜拌海带丝053

山药知母雪梨粥053

慢性腹泻054

红豆薏米饭054

核桃黑豆煮甜酒055

山药玉米粥055

核桃木耳粥056

金樱子芡实羊肉汤056

Part331种最养肠胃的食物健康吃法

土豆058

土豆炖牛腩058

肉末南瓜土豆泥059

口蘑焖土豆059

上海青060

上海青炒鸡片060

上海青汆猪肉丸061

上海青炒牛肉061

花菜062

茄汁烧花菜062

花菜炒鸡片063

糖醋花菜063

西红柿064

西红柿土豆炖牛肉064

西红柿生鱼豆腐汤065

西红柿煮口蘑065

山药066

山药木耳炒核桃仁066

虫草山药排骨汤067

山药肚片067

芋头068

牛肉煲芋头068

芋头红薯粥069

黄花菜芋头粥069

南瓜070

金瓜杂粮饭070

鸡肉拌南瓜071

土豆炖南瓜071

冬瓜072

果味冬瓜072

白芍鸭肉烧冬瓜073

白菜冬瓜汤073

莲藕074

瓦罐莲藕汤074

莴笋莲藕排骨汤075

茄汁莲藕炒鸡丁075

豌豆076

小米豌豆杂粮饭076

豌豆糊077

玉米炒豌豆077

乌鸡078

山楂干乌鸡汤078

乌鸡海马虫草花汤079

当归乌鸡墨鱼汤079

鸡肉080

茄汁鸡肉丸080

苋菜鸡肉烙饼081

爽口鸡肉081

猪肚082

荷兰豆炒猪肚082

黄花菜猪肚汤083

生姜肉桂炖猪肚083

猪血084

韭菜炒猪血084

猪血韭菜粥085

莴笋猪血豆腐汤085

牛肉086

海带牛肉卷086

子姜菠萝炒牛肉087

牛肉炒鸡蛋087

牛肚088

莲子芡实牛肚汤088

牛肚枳实砂仁汤089

麦芽淮山煲牛肚089

草鱼090

木瓜草鱼汤090

啤酒炖草鱼091

茶树菇草鱼汤091

干贝092

干贝烧海参092

干贝苦瓜粥093

干贝炒丝瓜093

鲫鱼094

黄花菜鲫鱼汤094

醋焖鲫鱼095

山药蒸鲫鱼095

鲤鱼096

紫苏烧鲤鱼096

黄芪鲤鱼汤097

豉油蒸鲤鱼097

苹果098

苹果奶昔098

雪梨苹果山楂汤099

芹菜苹果汁099

猕猴桃100

猕猴桃蛋饼100

猕猴桃炒虾球101

猕猴桃橙奶101

香蕉102

香蕉葡萄汁102

香蕉奶昔103

奶酪香蕉羹103

桂圆104

黄芪红枣桂圆甜汤104

桂圆酸枣仁红枣饮105

桂圆鸡片105

黑木耳106

木耳炒百合106

猪肝炒木耳107

木耳炒腰花107

海带108

海带冬瓜烧排骨108

莲藕海带炖肉109

淡菜海带冬瓜汤109

红薯110

蜂蜜蒸红薯110

薏米红薯粥111

红薯莲子粥111

薏米112

薏米白果粥112

冬瓜薏米车前汤113

山楂薏米水113

小米114

榛子小米粥114

枣泥小米粥115

花生小米糊115

牛奶116

菠菜牛奶碎米糊116

黑豆花生牛奶117

苦瓜牛奶汁117

鸡蛋118

鳕鱼蒸鸡蛋118

煎生蚝鸡蛋饼119

松仁鸡蛋炒茼蒿119

葫芦瓜炒鸡蛋120

茭白炒鸡蛋120