腹肌之王：打造完美核心区+自由搏击终极指南+精准拉伸+陈超散打提高教程+散打技术与实战训练+夺刀八式：太祖拳徒手制暴术+自卫术+散打运动入门+器械健身完全指南+徒手极限健身 无器械力量训练100式+学拳就学咏春拳+巴西柔术+力量与搏击训练+自由搏击+散打技巧图解+武术散打训练新论 共16本如图有的附盘

图书标准信息

• 作者 [加拿大]德莱·飞利浦 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2015-06
• 版次 1
• ISBN 9787546413198
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 119页
• 字数 170千字

【内容简介】

　　巴西柔术是主要在地面上进行的打斗，它擅长将对手拖向地面，并在获得控制的优势后，利用关节技、绞技等技术制服对手，十分凶悍。
　　巴西柔术发展出了接近真实打斗的策略，每一种技术都是经过实战验证的，如果在真实打斗中不实用，就会被修改或者放弃，所以它十分实用.

【作者简介】

　　德莱·飞利浦（加拿大），万胜BJJ（巴西柔术）总教练紫带，技术全面，教学经验丰富EPICMMA香港公开赛紫带65公斤级冠军

【目录】

PART01：凶悍实用的巴西柔术；1.起源：一场打破传统武术观的变革。2.特点：单打之王格斗术。
PART02：新手入门
PART03：基础技术；1.摔技。2.扫技。3.基本逃脱。
PART04：降服技；1.利用防守降服。2.利用侧向压制降服。3.利用背后控制降服。
PART05：自卫技术。附录：1.MMA经典赛事。2.巴西柔术悍将。