百名百岁老人长寿揭秘
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湖北咸宁
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作者黄艳
出版社金盾出版社
ISBN9787508258737
出版时间2009-12
装帧其他
开本16开
定价39元
货号9787508258737
上书时间2025-01-08
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目录
序言 效法天地者长寿
自序 生命与寿命
一、修心篇
1.广东厂州百岁老人芝：笑是抗衰老的很好武器
长寿揭秘 一天没有笑 就算白过了
2.浙江萧山百岁老人俞水娟：接近是小孩心态
长寿揭秘 作个老顽童 常发少年狂
3.江西龙南百岁老人钟宝玉：心情好一切都好
长寿揭秘 豁达防衰老 快乐健身宝
4.上海浦东百岁老人汤静逸：尽快摆脱烦躁状态
长寿揭秘 烦躁如病毒 舒畅是大补
5.天津静海百岁老人田李氏：永远都不要着急
长寿揭秘 着急易坏事 从容有余年
6.福建宁德百岁老人叶坤：不知道什么叫发愁
长寿揭秘 遇事不发愁 能活九十九
7.浙江杭州百岁老人周杏花：忘记不开心的事情
长寿揭秘 忧愁丢脑后 人生乐悠悠
8.广西陆川百岁老人姚华：惹不起躲得起
长寿揭秘 生命如碗水 慎端积寿岁
9.广西陆川百岁老人朱冠英：什么事都能忍
长寿揭秘 忍得一时气 阎王请不去
10.广西玉林百岁老人邓桂芳：花脸就让他花吧
长寿揭秘 大病是对手 小病如朋友
11.广西容县百岁老人吴进祥：不顺心就哭泣
长寿揭秘 乐就大声喊 痛就放声哭
12.甘肃平凉百岁老人马长花：比常人更善于调节压力
长寿揭秘 心里不搁事 生活美滋滋
13.福建福州百岁老人陈椿：不怕死却老而不死
长寿揭秘 不论失与得 一日三呵呵
14.北京市区百岁老人金秀明：你们又“失算”了吧
长寿揭秘 幽默对人生 胜服防老参
15.北京石景山百岁老人韩桂英：想象自己只有80岁
长寿揭秘 望梅可止渴 想象奏寿歌
二、和谐篇
16.江苏南京百岁老人倪培英：饭后必饮一杯白开水
长寿揭秘 饭后把水喝 肠胃自谐和
17.广西柳州百岁老人刘莲英：总是喝盐开水
长寿揭秘 适当补充盐 越活日越甜
18.河北石家庄百岁老人陈王氏：一辈子未停过药
长寿揭秘 呵护破罐子 熬过好瓶子
19.广东广州百岁老人刘秀容：每天早晨爬阳台
长寿揭秘 空气益生命 莫忘多亲近
20.河南郏县百岁老人岳林：每天晚上用热水洗脚
长寿揭秘 热水泡泡脚 胜过吃补药
21.福建莆田百岁老人朱宝吓：保证七八个小时睡眠
长寿揭秘 晚上睡眠好 增寿缓衰老
22.四川成都百岁老人漆元鑫：醒来却不着急起床
长寿揭秘 遇事慢半拍 年增体不衰
23.河南漯河百岁老人丁富妮：对饮茶情有独钟
长寿揭秘 日品一壶茶 高寿百担八
24.山西五台百岁老人郑桂英：每天早晨一匙生姜末
长寿揭秘 晨吃三片姜 赛过人参汤
25.湖南益阳百岁老人范香秀：漱口、叩齿，保护好牙齿
长寿揭秘 牙齿保护好 疾病不来找
26.河南郑州百岁老人袁仙：想找个地方放花炮
长寿揭秘 人老听力好 越活越美妙
27.广东广州百岁老人麦杏：每天咀嚼一粒槟榔
长寿揭秘 槟榔果硬脆 护齿又健胃
28.海南文昌百岁老人宋美龄：定期进行身体检查
长寿揭秘 定期做体检 正常活百年
29.河北石家庄百岁老人尚爱池：头发少了也梳头
长寿揭秘 一发牵全身 梳头益精神
30.浙江磐安百岁老人羊耀同：对人对事和和气气
长寿揭秘 和气益身心 寿岁自延伸
31.安徽淮南百岁老人田润斋：对异性的爱恋不可失去
长寿揭秘 八十不算老 爱火继续烧
32.江苏南京百岁老教授郑集：爱情能战胜死神
长寿揭秘 爱情有力量 欢乐福寿长
33.贵州毕节百岁恩爱夫妇李光海、王芳珍：出双入对恩爱情深
长寿揭秘 比翼鸟高飞 连理枝长寿
三、兴趣篇
34.湖北武汉百岁老人张秋敏：熟背唐诗百余首
长寿揭秘 吟诗练记忆朗诵留青春
35.北京海淀百岁老人侯玉山：每天坚持喊嗓练功
长寿揭秘 每日歌一曲 不用找名医
36.山东青岛百岁老人李李氏：聊天使生活充满阳光
长寿揭秘 有空聊聊天 日子赛神仙
37.北京西城百岁老人郭景通：特别喜欢养小狗
长寿揭秘 宠物添乐趣 活得有意义
38.辽宁辽阳百岁老人米万山：小花小草是生命
长寿揭秘 花草做朋友 相看两不忧
39.黑龙江哈尔滨百岁老人赵庞氏：这两只鸟很通人性
长寿揭秘 听鸟鸣耳聪 看鸟飞目明
40.河北石家庄百岁老人张炳驹：特别爱好旅游
长寿揭秘 山水有灵气游玩可健体
四、有乐篇
41.河北丰润百岁老人张志忠：优选乐趣是扭秧歌
长寿揭秘 舞动“肉体人” 欢乐“精神人
42.广东佛山百岁老人卢伯泉：半夜起来看球赛
长寿揭秘 看虎跃龙腾 享快乐人生
43.广西容县百岁老人李子贵：平生爱读章回小说
长寿揭秘 补精神食粮 加生命能量
44.四川成都百岁老人韩素云：打牌未必输给年轻人
长寿揭秘 脑健人不老 益智寿命高
45.湖北襄樊百岁老人袁克兰：儿孙是我的心头肉
长寿揭秘 “孙子疗法”好 百岁乐陶陶
46.广东汕头百岁老人许哲：快快乐乐度过每一天
长寿揭秘 健康长寿方 快乐第一张
五、运动篇
47.辽宁沈阳百岁老人何文章：雷打不动的晨练
长寿揭秘 晨练不间断 身体无疾患
48.广东恩平百岁老人聂洪富：闻鸡起舞练武功
长寿揭秘 功夫天天练 岁寿年年添
……
六、饮食篇
七、有为篇
八、仁德篇
九、存疑篇
后记 大道至简 适者增寿
附录 长寿三字经
百寿图
……
内容摘要
《百名百岁老人长寿揭秘》从修心、和谐、兴趣、运动、饮食等九个方面揭示了百名百岁老人长寿之秘，是一部从医学与哲学结合上探索生命与长寿辩证关系的长寿经。作者通过对百名百岁老人长寿经验的总结、分析、研究，探索了人生长寿真谛。《百名百岁老人长寿揭秘》不仅对老年人健康长寿具有指导意义，对中青年人如何把握健康也具有重要的启示。
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